家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 保健专家主编:中山眼科医院 刘奕志院长

保健

介绍眼睛保健知识。

摘要:近日,网友“直播上海”在其微博中称,“眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位,49年来中国青少年近视率升至世界第二,达3.6……查看全文>>

摘要:眼药水是我们的小药箱里必备的药品之一,很多人习惯在疲劳的时候就拿起来滴一滴,放松一下眼睛,不过专家告诉我们,不可过分依赖眼药水,而且它的功能也远没有广告宣传和我……查看全文>>

摘要:办公室白领每日对着电脑,很容易眼干,眼涩。。最好的保健方式还是我们老祖先传下来的中医,亮丽的OFFICE LADER 上得厅堂,下得厨房,为自己煲一碗补眼养生的……查看全文>>

摘要:眼部和脸部皮肤松弛如何解决,健康护肤,健康美容已是我们的必备常识,美容已经成为很多人生活的必备,如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备……查看全文>>

摘要:现在许多人的工作都离不开电脑,有许多都市白领已到了无电脑不能成事的地步:可是整天盯着电脑就会使眼睛发干,极度疲劳。尽管有些人准备了眼药水,或者想一些解决的办法,……查看全文>>

摘要:如何选择适合自己的眼霜呢?是不是令很多美眉头疼的一件事呢?眼霜选不好的话,很有可能美容不成反倒毁容啊。很多姐妹们因为眼霜的选用不当,眼部开始形成脂肪颗粒。在想去……查看全文>>

摘要:“目为肝之窍”,著名医书《四诊诀微》中甚至有“目大者肝大,目小者肝小”的说法,而肝脏疾病也常能通过眼睛一窥端倪。专家就指出,那些夜盲症病人其实是肝血虚所致;当我……查看全文>>

摘要:早晨起来,发现自己眼圈发黑,很多人不会把它当一回事,尽管它很可能是健康的“黑色警报”。查看全文>>

摘要:人的神经有主管亢奋的,有主管抑制的,得互相配合。睡觉的时候就是主管抑制的神经起作用,如果它的功能不行了,人就兴奋,睡不着觉。查看全文>>

摘要:“对上眼了”“很有眼缘”……可想而知,人的眼睛给他人的印象有多深刻。照照镜子,看看让你眼睛“毁容”的问题到底出在哪里吧。查看全文>>

摘要:平时我们总埋怨身体不把实际的健康状况及时告知,但是我们却并不知道身体已经不断通过各个部位告知我们健康出问题,只是我们没有细心留意自己的身体而已。查看全文>>

摘要:观眼望疾 眼睛能暴露出体内暗藏的14种病。眼睛是心灵的窗户,眼睛更是多种疾病的窗口。中医认为,眼睛与脏腑功能息息相关,当体内有疾病隐患时,可通过眼睛表现出来。英……查看全文>>

摘要:临床上常遇到一些人长期口干、眼干,不能流泪,进食发噎,却不认为是病。等到病情发展,出现全身多系统损害时,才来就医,方知道原来自己患了干燥综合征。查看全文>>

摘要:只要平常有保养,从外表来猜熟女的年纪并不容易,但近距离交谈时,一做表情尤其是大笑时,眼下浮现的细纹,或眼尾清晰可数的鱼尾纹,立即将年龄拉抬5岁!查看全文>>

摘要:熬夜看比赛导致的用眼疲劳,是否搞得你的心灵之窗有点小迷蒙了呢?你的眼睛,时常会觉得干涩、酸胀、微肿、疼痛或布满细微的血丝吗?不管从健康的角度,还是按美丽的标准,……查看全文>>

摘要:现在你又在全神贯注的盯着电脑屏幕在做报表或者制图吧,眼睛累了就休息一下吧。确实如此现在很多上班族都苦于电脑屏幕的辐射眼睛得不到休息而疲惫。可你知不知道,在下班回……查看全文>>

摘要:长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰,皮肤暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道,电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶,从现在开始……查看全文>>

摘要:滴眼药水的时候,眼药水常常会顺着鼻腔流到嘴里,弄得嘴里发苦,很久都散不去。那么,应该如何滴眼药水才能让嘴里不苦呢?查看全文>>

摘要:很多人上学时做眼保健操为了应付了事,毕业后更全忘到脑后了,根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是,眼睛干了,点几滴眼药水;累了,也点几滴。查看全文>>

摘要:眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾……查看全文>>

摘要:为了让你重现明眸,以下提供各式护眼运动、以及对眼睛有益的天然食物,每天保养一下,美丽,就这么轻易地从明眸间开始散发。查看全文>>

摘要:现代人近视了都会选择隐形眼镜,但许多人确不知道隐形眼镜在计算机辐射照射下会渐渐地分解变质,而产生变异。查看全文>>

摘要: 现代人的生活都离不开计算机,而不正确使用却会给你带来许多危害,当你眼睛不适时,不妨在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。查看全文>>

摘要:关于眼部护理,除了买昂贵的眼霜之外,还有什么方法能搞定眼部护理吗?今天,小编就教大家10个在家可以完成的实用眼膜DIY。帮你迅速消灭扰人的眼袋、黑眼圈问题。查看全文>>

摘要:人们每天都离不开电视与电脑,而电视电脑都需要眼睛高度集中,时间一长,不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状,尤其是整天与电脑打交道的白领人群中,90%以上都有不同程……查看全文>>

摘要:隐形眼镜美观、方便,受到很多年轻人的偏爱,但由于日常使用、保养不当,因戴隐形眼镜而患眼病的人日渐增多。查看全文>>

摘要:天气寒冷,有几种常见的不良习惯可能会伤害您的眼睛,请大家注意:查看全文>>

摘要:眼圈发黑,通常有三种情况。查看全文>>

摘要:眼睛四周的肌肤是人体皮肤中最敏感的,疲惫、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最轻易让人忽视的部位,它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一……查看全文>>

摘要:1。黄瓜眼膜点亮眼周查看全文>>

摘要:眼睛不懂说谎!熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响,最先在眼部显现。面部最薄弱的皮肤是眼部周围,因此无论外在或身体内部问题对皮肤的损害,首当其冲的便是双眸。……查看全文>>

摘要:为了拥有一双清凉眼眸,这个夏天,给眼睛避个暑吧!查看全文>>

摘要:女性要散发自我的独特魅力,眼眸绝对是十分重要的一个部分,如果你的双眼没有神采,缺乏活力,那么即便你确实是一个绝色美人,对于他人而言也是没有吸引力的美人而已。因此……查看全文>>

摘要:眼袋、黑眼圈、细纹集于一身时,这时你可能就头大了吧!怎样才能全效去除它们呢?三部曲,就让你迅速年轻十岁!查看全文>>

摘要:青春黑眼圈休息循环运动查看全文>>

摘要:人的眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄,并有许多的皱褶,故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时,眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少,特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老……查看全文>>

摘要:眼袋和皱纹一样是人衰老的最早标志之一。恼人的眼袋出现的年龄因人而异,大部分发生在45岁左右。眼袋对容貌有较大的影响,主要表现为下睑使面部失去均衡与协调,给人以一……查看全文>>

摘要:女人25岁就开始衰老。而衰老最早从眼睛开始。一旦熬夜通宵,血液循环不良,黑眼圈立即前来问候,再加上工作时间的增长,凝视计算机的时间每日至少超过5小时,干燥的环境……查看全文>>

摘要:眼球是身上最“娇气”的部位,平时做眼部按摩,大家都会小心翼翼地避开它。其实,只要用对了方法和力道,按摩眼球对护眼是大有裨益的。眼科专业人士介绍,用手轻轻按压眼球……查看全文>>

摘要:睡眠不足的或者熬夜的人都有一个明显的特征:顶着大大的黑眼圈。黑眼圈让整个人看上去毫无精神,如此精神状况怎能充满热情地迎接新一天的工作呢?内调外养法帮你消掉黑眼圈……查看全文>>

摘要:专业人士教你眼睛有氧运动保健操 (养眼明目)查看全文>>

摘要:谁都想拥有一双漂亮、有神的眼睛,可是你知道吗,生活中有些坏习惯会使我们的眼睛黯淡无神、皮肤粗糙。查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户,一双年轻漂亮的眼睛,是每个人都梦想的,但是,眼睛长期处于裸露的外界环境下,是最容易老化的一个器官,怎样来保护眼睛呢?在眼睛上下功夫,最立竿见影……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户,对于眼睛的保护我们可以通过食物来达到养眼明目的作用。对此古方中医专业人士向您介绍几种养眼明目的食物:查看全文>>

摘要:黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液……查看全文>>

摘要:睡前如果喝了太多的水,第二天早晨起床后眼睛就容易浮肿,让很多爱美女性苦恼不已。这里有一种方法,不妨一试:用棉花蘸上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮……查看全文>>

摘要:体弱多病或大病初愈的人,会使体内丧失营养,表现在面部的特征是,肤色憔悴、少光泽。由于皮下脂肪层的收缩及色素沉着,在微薄的下眼睑处出现黑晕,形成了影响容貌美观的黑……查看全文>>

摘要: 眼部皮肤薄而敏感,压力大、生活不规律等都可能让眼睛出现水肿现象。古方中医美容专业人士为您推荐以下五种消除眼肿方法,让你眼睛明亮有神。查看全文>>

摘要: 中医养护眼睛,要注意以下几点:查看全文>>

摘要: 眼周肌肤是全身肌肤最薄的地方,脆弱易出问题。这时,你所应该做的不是怨天尤人哀怨叹息,而是找到有效的方法来自救你的眼部肌肤。该怎样呵护眼部肌肤呢?古方中医美容专……查看全文>>