古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何保护视力
如何保护视力?限制看书、写字距离，要求距离>30cm、看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁趴着看、偏头看。最好腰挺直，不要弯曲。使用远化境（静态或自动式)等，如用远化镜看书写字，可不必控制看书姿势、时间及距离，因为远化镜可以抵消看近并自动矫正坐姿。使用眼灵敏度仪，谐振镜等，使眼睛灵动起来（增加眼灵敏度），眼灵不近视。家庭医生在线眼科频道为广大网友提供如何保护视力最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下如何保护视力，请关注家庭医生在线。
调查显示，中国学生的近视率排世界第二，仅次于新加坡。其中，小学生的近视率为 28 ％，初中生为 60 ％，高中生为 85 ％。据了解，遗传在近视眼的形成中大约起到 60 ％的作用，并且调查显示，亚洲人患近视眼的概率为 40 － 60 ％，比西方人高出 2 － 3 倍。然而在无可避免的遗传因素外，还有 40 ％取决于环境的影响，比如阅读和写作的姿势、灯光与照明的状况、营养及体育锻炼的情况。 ◆ 3-6 岁 是孩子视觉发育的关键时期，要保护……
如果有人告诉你视力与营养有关，你相信吗？事实上，视力差不仅与偏食、挑食有关，而且，良好的营养还可以改善视力。 近视与偏食 据调查显示，中国儿童患近视的年龄在不断地提前，人数在不断地增加。这除了与学习压力加大，加上长时间看电视、用电脑、玩游戏机等有关外，日常活动也不同程度地加重着孩子的用眼负担。孩子视力不好，与饮食营养不平衡也有很大关系。 一台精细的相机，视网膜就好像是感光底片，而维生素Ａ就是底片上的……
如果有人告诉你视力与营养有关，你相信吗？事实上，视力差不仅与偏食、挑食有关，而且，良好的营养还可以改善视力。近视与偏食据调查显示，中国儿童患近视的年龄在不断地提前，人数在不断地增加。这除了与学习压力加大，加上长时间看电视、用电脑、玩游戏机等有关外，日常活动也不同程度地加重着孩子的用眼负担。孩子视力不好，与饮食营养不平衡也有很大关系。偏食导致营养不均衡，直接影响到眼球的发育，比如偏食造成蛋白质和维生……
视力的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，怎么选择水果保护视力方法呢？现代人因为工作和生活等原因容易影响视力。所以对于女性朋友来说，不妨选对水果才能很好的保护视力。1、具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：（1）富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红……
在行车时，不仅要集中注意力，还要有好的视力，尤其是在夜间。夜间行车要想保证人身安全，保护视力很重要。那么，夜间行车该如何保护视力呢？以下提到的3点一定要牢记。因长时间夜间驾车而出现视觉疲劳，进而导致交通事故的情况并不少见。夜间驾车时，驾驶员的注意力高度集中，瞳孔扩大，眨眼频率低于白天，特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适，甚至还会引起视力下降，诱发急性闭角型青光眼发作等。所以，要保……
如何保护视力相关问题
- Q：怎样保护视力呢？
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A：建议你养成良好的习惯，作息规律，定时起身活动一下，看看绿色植物，多做眼保健操，平时吃一些富含维生素A类的食物。[详细]
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