首页 > 疾病大全 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 保健 > 正文
结膜炎
挂号科室:眼科 同类疾病:结膜炎球结膜下出血结膜下出血结膜色素痣

夏季眼睛容易出现这3种问题 要学会见招拆招!

2019年07月23日      

现在电视电脑以及手机已经成为了生活中必不可少的产品,长时间盯着电子屏幕看会降低眨眼的次数,容易出现眼睛疲劳瘙痒以及干涩等,平时要好好的呵护眼睛。

如何来缓解各种眼部问题?

1、眼睛疲劳

眼睛是非常敏感的,当出现不适时会很快表现出来。对于斜视散光以及近视的人群来说,长时间用眼会出现眼睛的酸涩感,加剧了视疲劳,平时生活中尽量少用眼,多吃绿叶蔬菜和水果,多注意休息。多参加一些体育锻炼来增强体质,注意劳逸结合,坚持做眼保健操来消除眼睛周围部位的疲劳感,避免挑食和偏食,做到早睡早起。要合理的分布灯光,选择适宜高度的座椅。要培养孩子正确的用眼习惯,端正好坐姿,眼睛至少离书本一次左右,每看书一个小时需要闭目养神10分钟。不能让孩子躺着或者趴着看书,看手机或者电脑的时间不能过长,为孩子提供充足的营养,比如糖分脂肪蛋白质以及微量元素等。

2、干眼症

长时间待在空调房里、总是化眼妆、戴隐形眼镜、乱使用药物以及长时间用眼会导致眼睛干涩。肝炎症主要是因为眼睛缺乏泪液所引起的分泌比较少或者蒸发快。轻松度的干眼症可以通过补充人工泪液的方式来缓解,重度患者需要做堵塞泪道手术或者通过补充浓度比较高的人工泪液,要及时改变不良的用眼习惯,用眼30分钟之后应该看一看绿色植物,尽量不要画眼妆。

3、过敏性结膜炎

在夏季是过敏性结膜炎的高发时间段,患者的眼睛出现瘙痒感、眼球充血。若是发现孩子总是不停的揉眼睛、眨眼睛,应该警惕是否患上了过敏性结膜炎,其实带着孩子去医院做相应的检查,在医生的指导下选择眼药水。注意孩子用眼卫生,不能用手直接去揉搓眼睛。也可以通过冷敷的方式来减轻瘙痒以及灼热感,通过冷敷能够降低局部温度,让血管收缩。

温馨提示

合理的使用眼睛,均衡为身体摄入营养,不能乱使用眼药水,多保养好眼睛,坚持做眼保健操,多吃新鲜的蔬菜和水果。减少玩电子产品的次数,多看看绿色植物缓解眼睛疲劳感,睡觉前必须彻底的卸眼妆。

(责任编辑:周艳梅 )

相关推荐

文章关键词:

眼睛透露的6大健康问题

随着时代的进步现代人的作息时间越来越不规律,大家都有自己的时间自己的规划,记得保养记得化妆却忘记最重要的身体健康!今天就为大家整理出眼睛……详细>>

眼睛问题怎么合理安排饮食

很多人都想拥有一双明亮的大眼睛。那么对于眼睛问题日常生活中怎么合理安排饮食方法呢?详细>>

警惕!眼睛信号暗示身体有问题

俗话说,眼睛是心灵的窗户,眼睛有什么问题,都会预示着身体的某一部位出问题了。所以,眼睛的保护是非常重要的,最好不要发生眼科疾病,如果发现……详细>>

“白领族”常见眼睛健康问题

白领们一般生活无规律,长时间面对电脑,近距离用眼,辐射大,又常居空调房间,易受细菌的侵袭,经常忽视用眼卫生,使得双眼总处于疲惫状态,很……详细>>

眼睛中的健康 从眼白看出你的身体问题

你知道吗,从人的眼睛可以看出健康情况。正常人的眼白洁白而无异色和斑点,如果眼白出现其他状况,则可根据不同征象判断出某些疾病。 详细>>

  • 彭崇信

  • 潘英姿

  • 李海丽

  • 王赞春

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]