青光眼有哪些症状？ 日常3大注意事项要记住！

眼压过高是引起青光眼的主要因素，长时间处于高眼压状态下会对视网膜带来损伤，引起视神经的萎缩，最终丧失了视觉功能，青光眼属于不可逆的，但出现相关症状应该及时治疗。

青光眼的症状有哪些？

因为眼压过高会让角膜处于水肿状态，视神经受到一定的损害，患者视力会突然的下降，看东西模糊，但是得到休息之后就可缓解。病情达到晚期，看东西范围会变窄。因为眼压急剧的上升，会对三叉神经末梢带来一定的刺激，从而引起局部的疼痛感，患者会出现眼睛胀痛和头痛。另外眼压升高也会反射性的导致迷走神经以及呕吐神经发生紊乱，患者不停的恶心和呕吐。因为角膜水肿，会改变折光，让人们看灯光时就如同彩虹一般。

青光眼要注意哪些事项？

1、需要改善眼部的供血

青光眼患者不仅要降低眼压，同时也要改善局部的微循环，从而为视网膜提供充足的氧气及血液，平时可以多吃一些富含维生素a、维生素b、维生素c以及维生素e等抗氧化物质比较丰富的食物，能够维持视网膜正常的代谢，推荐选择植物油，粗粮，蔬菜和水果等。

2、多进行运动

对于长时间久坐的人群来说，每工作一个小时要站起来活动10分钟。每天抽出半个小时的时间散步，来促进全身的血液循环。长时间不动的话会导致身体缺氧，从而对血管带来损伤，从而增高了眼压。另外保持积极乐观的心态，不能让情绪过于暴躁，不然会升高动脉血压，不利于青光眼患者的恢复。不能长时间的玩手机和电脑，看电视的时间不能超过1.5个小时。看电视的时候应该把灯开开，如果在黑暗中看电视的话，会让瞳孔放大，减少了眼部润滑液。

3、调整好饮食

平时可以多吃一些牛肉，胡萝卜，西红柿等，保持有足够的水量，喝水太多的话会引起眼水肿，升高了动脉血压。避免喝浓茶以及浓咖啡，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，以免对血管带来刺激。

温馨提示

青光眼患者多吃新鲜的蔬菜和水果，养成定时拉大便的好习惯防止便秘。不能用力排便，不然会升高眼压。避免长时间低着头做事，不利于病情的恢复，避免情绪过于波动。