视力好的孩子都有这几个特征 你家孩子有几个？

作为家长，都希望自己的孩子能够各方面健康，尤其是视力。有些家长因为近视而影响到生活，所以他们大多都希望自己的孩子视力能够好，不会有近视等情况出现。而可能很多家长不知道的是，视力好的孩子身上都有这些特征。

视力好的孩子身上有哪些特征？

一、运动。经常喜欢去户外活动的孩子出现近视的几率要比较低，由于在户外活动的时候，孩子的眼睛和身体会接触到阳光，从而促进身体分泌更多的多巴胺，这些多巴胺能够有效的抑制眼球的增长，从而有效预防近视。有研究表明，每天在户外活动超过3小时的孩子近视率只有0.8%。

二、不挑食。近视和日常饮食也有很大的关系，喜欢吃甜食，挑食、喜欢吃软烂的食物都是容易出现近视的。由于甜食中含有大量的酸性物质，会和人中的钙中和，从而导致缺钙的发生，而缺钙就会让眼球壁弹性降低，眼轴拉长，从而出现近视。而挑食容易让身体出现各种元素缺乏，从而造成近视。

三、学习效率高，不拖拉。近视的最根本原因就是近距离使用眼睛时间过长导致的，就如一样的作业，有的孩子只需要15分钟，有的就拖拖拉拉40分钟才写得完，需要40分钟才写的完的孩子近距离使用眼睛的时间过长，出现近视的几率也就高。

四、睡眠质量好。如果孩子在发育期间睡眠质量不好，长期缺乏睡眠会让眼睛的调节功能出现异常，从而导致近视眼的发生。

如何保护孩子视力？

不管孩子视力如何，每半年都需要进行一次视力检查。如果发现孩子有近视的苗头，如眯眼睛看东西，或者是在看东西的时候凑得很近时，就要及时带孩子到医院做验光检查，确定是否出现真近视，如果是真近视的出现，就要及时佩戴眼镜，避免近视加深。另外，在平时要多带孩子到户外活动，少让孩子看电视以及接触电子产品，从而有效的保护视力。

温馨提示，家长们要注意，如果发现孩子有近视的现象，要及时带孩子到医院进行验光并且配眼镜，不要以为孩子近视不深就不用带眼镜，或者是怕孩子佩戴眼镜后会加深近视就不让其带眼镜，这样反而会加重孩子的视力，让孩子眼睛更容易受到伤害。