眼睛经常流泪是怎么回事？ 应当如何保护眼睛？

眼睛流泪虽然属于正常的现象，但是有的人无论到哪里，都容易出现眼睛流泪，平时看电脑的时候我就会流泪，被风吹了也会流眼泪，更有甚者在睡觉的时候都会流泪。这么频繁的流泪可能存在着某个问题，那么就要了解一下眼睛经常流泪到底是怎么回事。

眼睛经常流泪是怎么回事？

1、受外界因素的影响

首先用流泪最可能的就是受到了外界的刺激，外界有很多的因素都能够刺激到泪腺，比如说冷空气、风沙等，都会导致泪液增多，从而自然的排出体外，这种虽然比平时流泪的频率要高，但是却属于正常的流泪现象，不必去治疗。

2、泪液排出障碍

有的人存在着泪液排出障碍，这也会使人出现常常流泪的情况，虽然泪液的分泌量是属于正常的，泪道也没有什么阻碍，但是泪液泵的功能会减小，从而导致了泪液的排除存在障碍，就会不自觉的频繁流泪。如果是这种情况，就需要尽早治疗。

3、眼部慢性炎症

眼部如果不够干净，就会出现慢性炎症，比如结膜炎和沙眼一类的，这类眼部的慢性炎症都会使流泪增多，因为这些疾病会使泪道变得狭窄，但是又不会完全阻塞，那么排泪的功能就会有所降低，正常应该流入鼻腔的泪液，也会通过眼眶而流出，眼部如果有慢性炎症，在室内也会有流泪的情况，需要及时就医治疗。

应当如何保护眼睛？

1、避免长时间用眼

很多白领工作者，在工作时间都会连续的面对电脑，眼睛长时间的工作会使眼部疲劳，那么最好采用工作一个小时就放松眼部几分钟的方式，同时也要注意工作的姿势，选择正确的用眼姿势很重要，避免与屏幕间隔太近。

2、光线柔和

想要保护眼睛，就要为眼睛制造一个良好的工作环境，首先光线不能够太过刺眼，需要较为柔和，其次就是如果经常面对电子产品，那么屏幕的亮度需要调节好，只需保持清晰度就可以了，最好开启护眼模式。

3、保证足够的睡眠时间

保护眼睛充足的睡眠时间是必不可少的，过度的用眼疲劳就需要用睡眠来弥补，每天最好保持八个小时的睡眠时间，这样大脑也会适当的调节。

4、注意饮食

想保护眼睛在饮食方面也不能马虎。需要多吃一些较为新鲜的蔬菜水果，还要多吃一些动物的肝脏。补充人体所需的维生素和蛋白质。

眼睛是人们宝贵的财富，出现了问题，需要尽早解决。爱护好我们的眼睛需要提早预防，不仅要在使用眼睛的时候多注意点，还要在饮食方面多多注意。