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白领易患飞蚊症 预防飞蚊症要掌握好时间和距离

2017-04-19 10:17:26      家庭医生在线

办公室白领长时间面对电脑,很容易引起眼科疾病。飞蚊症就是其中之一,所以办公室白领在繁忙的工作之余要注意保护眼睛,避免过度用眼。

办公室白领易患飞蚊症

生理性飞蚊症多发生在20-30岁的年轻人,发生的原因不清楚。不过,这些人一般都有在工作中使用电脑较多、工作压力大、近距离阅读多的特点,而且女性比男性更容易出现飞蚊症。另外,得了飞蚊症的人中,性格内向、文静的人比外向、活泼的人多。检查发现,生理性飞蚊症的人眼睛各个部分都是正常的,没有异常变化。

压力过大可能是造成生理性飞蚊症的原因。因此,一旦确定是生理性飞蚊症,并不需要什么特殊药物治疗,患者最需要的是放松心情,注意休息。医生一般会开一些营养神经、松弛情绪的药物,如维生素B类、谷维素等。

飞蚊症的症状

患者眼前有漂浮物,并且会随着眼球的转动而飞来飞去,就像蚊子一样,形状有点状、线状、圆形、椭圆形等。常见的情况是,当病人在天空、明亮灯光、雪白墙壁的时候尤为明显。

预防飞蚊症要掌握好距离:

视疲劳的主要原因是长期近距离视物,所以平时使用电脑和手机等电子产品,请保持40-60厘米左右的阅读距离,看电视时则最好距离3米以上。

屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则也易造成眼部疲劳。

预防飞蚊症要掌握好时间:

每隔40-50分钟要休息10-15分钟,休息时,最好远眺:两眼看前方无限远处,最好注视绿色背景,以树木植物、花草最佳。

休息时还要注意活动筋骨,放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉,而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的,因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来,全身血液流动加速,也可以改善眼睛局部的血循环。

(责任编辑:邓莹莹 )

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