眼前黑影当心飞蚊症 缓解飞蚊症日常需注意3点

50岁的张主任最近业绩繁忙，经常对着电脑加班到深夜。张主任最近发现自己眼前常常会出现一些“小虫”飞来飞去，于是立即去医院进行了检查，据诊断患的是飞蚊症。

飞蚊症越来越常见

什么是飞蚊症呢？飞蚊症的医学名称应该叫做“玻璃体混浊”，即患者自感眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮背景时症状更明显，这是由玻璃体变性引起的，是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。飞蚊症常发生于中老年人，是一种自然老化现象，由于人的年龄增大，机体老化，我们眼中的玻璃体也会“液化”， 使得玻璃体腔产生混浊物。

但是现今随着手机、平板电脑的普及以及人们工作压力的不断增大，很多青年人长时间刷微博微信，用眼过度造成视疲劳，也增加了患飞蚊症的几率。

飞蚊症突然病变需警惕

如果患者玻璃体混浊长年存在，但视力并未减退并且常年不发生变化，眼部无器质性病变，则不必过分担心。患者可以尝试分散一下注意力，多参加户外运动（建议不要进行剧烈运动），慢慢适应与这些“小飞虫”友好相处，飞蚊现象会逐渐减轻。

但如患者眼前突然出现大量黑点，尤其伴有闪光感，建议不要做剧烈运动，比如剧烈跑动、跳水、蹦极等。因为高强度运动有可能加速玻璃体后脱离，导致视网膜撕裂。同时患者应立即前往专科医院检查眼底，排除视网膜血管破裂出血或视网膜裂孔等。同时值得注意的是，一次眼部检查正常的结果并不代表今后都没有问题，一旦出现闪光感、飞蚊突然增多加重等现象，应该引起足够重视并尽快前往专业医院进行复查。

生活中如何缓解飞蚊症呢？

1、首先，是有明确疾病已经确诊的，要积极的治疗原发病，这样原发病治疗好了，玻璃体混浊，飞蚊症的症状才能得到缓解，而不是一味的只是针对症状的治疗，所以早期去医院确诊，早期检查，早期治疗对确定病因是非常重要的，症状才能得到根本性的缓解；

2、除了原发病的治疗外，针对症状可以适当的给些促进渗出物代谢的药物治疗，如沃丽汀等；由于眼睛都是曝露在空气中的，我们也可以适当的加服一些补充眼睛营养的保健食品服用，如叶黄素，维生素C等。

3、平时注意饮食忌辛辣刺激的食物，忌烟，酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素；平时加强身体的锻炼，避免体内毒素的积累；平时用眼要注意劳逸结合，避免用眼过度，避免压力及情绪波动，忌烟酒及被动吸烟。