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四种人易得青光眼 青光眼保健指南

2015-03-15 08:23:32  来源:搜狐    家庭医生在线

  青光眼是一种表现为眼内压增高、视神经和视功能损害的眼病。 如果您被诊断为青光眼,那么您应该和您的医生一道共同努力,在以后的岁月里共同保护您的视力。下面为你总结以下几条注意事项,供青光眼患者参考。

  四种人易得青光眼

  1、是家里有亲属得青光眼的人。由于遗传因素,这类人患青光眼的几率会比其他人高出10倍左右。

  2、近视眼和远视眼患者。

  3、是糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者。

  4、是工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。因为,精神因素也是引发青光眼的一大原因。

  青光眼保健指南

  ⑴一经确诊就应接受系统正规治疗,最好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。

  ⑵平时心态要平稳,情绪波动过大,常可引起眼压波动,加重病情。因此,要避免生气、焦虑,以乐观宽广的胸怀待人处事,保持良好的精神状态。

  ⑶饮食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料,并要适当控制饮水量,饮水量过大会引起眼压升高。

  ⑷注意起居,预防感冒,衣领要宽松,睡眠要充足,睡觉时枕头可稍高。

  ⑸切忌在黑暗处停留过长的时间,因为在黑暗的环境中,瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时,应在室内点一盏小灯,使室内不至于太暗,且观看时间不宜过长。

  ⑹坚持体育锻炼,体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动,以免使腹压增加而引起眼压升高,加重病情。

(责任编辑:付子颜 )

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