古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如今各种电脑、电视的出现让人们的眼睛长期处于疲劳的状态,长期的对着银幕难免会出现近视的情况,而如今在大街小巷也随处可见到近视的人,小小的鼻子上架着一个大大的一副眼镜总是感到别扭,所以为了避免近视,我们一定要改掉生活中的那些不良习惯,另外还可以通过食疗防治近视。
猪肝羹
材料:猪肝100g、鸡蛋2粒、豆豉、葱白、盐、味精
做法:将猪肝洗净、切成片;将鸡蛋打入碗里备用,将猪肝放入锅里,加入适量的水,用小火煮到猪肝熟了,然后加入豆豉、葱白、再打入鸡蛋;煮熟后,加入盐、味精调味一下即可。
功效:猪肝和鸡蛋都是含有丰富的蛋白质食物,特别是猪肝,猪肝含有维生素A较多,而维生素A具有营养眼球、养肝明目的效果。此款药膳适用于儿童青少年近视。(猪肝可用鸡肝、羊肝、牛肝等代替)
枸杞粥
材料:枸杞1两、粳米2两,加水煮成稀粥,即可食用。也可在粥料中加1两菟丝子,可加强养肝明目的效果。
功效:有补肝肾、明目的功效,对肝肾阴虚型近视者很适合。
鸡蛋牛奶羹
材料:鸡蛋一粒、牛奶一杯、蜂蜜
做法:将鸡蛋碗里,充分搅均匀,将牛奶加热,在加热后的牛奶里加入鸡蛋,用小火煮沸,待温,然后加入蜂蜜即可
功效:鸡蛋牛奶羹可以当每天的早点,可以加馒头或者面包。鸡蛋牛奶含有丰富的蛋白质和维生素还有钙质,这些物质都是巩膜和睫状肌的所需要的,所以对预防近视具有一定的功效。
(责任编辑:付子颜 )
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