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清肝明目之枸杞菊花粥

2013-10-08 09:26:00  来源:搜狐    转载

想清肝明目却又嫌各种食疗的麻烦?那就来试试这种懒人方——枸杞菊花粥吧!

枸杞菊花粥

★配方: 枸杞子15克,白菊花4克,糯米150克。

★制法: 将枸杞子、白菊花切碎,与糯米一同加水放置30分钟后,再用文火煮制成粥。

★功效: 养阴清热,补肝明目。

★用法: 早晚分食。

★注意:体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞,但由于枸杞温热身体的功效相当强,所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。

(责任编辑:吴任飞 )

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