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老年人白内障的预防须知

2011年09月21日      家庭医生在线

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  白内障的预防需要怎么去做是人们一直比较关心的问题,白内障属于十分常见的眼部疾病,并且临床资料显示近年来的发病率明显升高,虽然近几年来白内障的治疗已经取得一定的成就,但是人们还是主张以预防为主,对于白内障的预防以下是相关的介绍。

  白内障的预防需要怎么去做?

  ①老年人预防白内障,每两年做一次扩瞳检查:糖尿病患者最好每年都做一次扩瞳检查。扩瞳检查能够发现眼睛的异常和病颁,比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白内障、眼癌和斑点性退化等。

  ②老年人预防白内障的心理保健老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。

  ③老年人预防白内障的运动调节:经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。

  ④老年人预防白内障的饮食调摄:不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。老年人预防白内障还应摄入足量的维生 素C,能减弱光线和对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。

  ⑤老年人预防白内障的行为方式:起居生活要有规律,不要过于劳累。平时不吸烟,少饮酒。注意休息,保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。

(责任编辑:杨金梅 )

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