首页 > 疾病大全 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 保健专家主编:中山眼科医院 刘奕志院长

保健

介绍眼睛保健知识。

摘要:滴眼液成为越来越多年轻人每天的必备品,看书或者用电脑时间长了,就取出来滴几滴。医生提醒,这种看起来很健康的做法却存在健康隐患,滴眼液长期使用会产生依赖性,市民不……查看全文>>

摘要:冬每天冷,由于受冷空气的影响,大家在身体保暖的同时,别忘了眼睛的保暖保湿哦!眼睛容易出现干涩、刺痛等情况,这是干眼症。尤其是在寒冷干燥的时候,干眼症更易发作。查看全文>>

摘要:随着生活压力越来越大,城市按摩服务也越来越丰富,不仅有美容按摩去黑眼圈,还有防治近视的按摩服务。但其实提供这些服务的技师没有经过规范的医疗保健按摩培训,按压力度……查看全文>>

摘要:眼睛对一个人来说,具有很重要的意义。如果只能感知世间万物,却无法用眼睛来捕捉和记下它们的美丽,那是一件多么遗憾的事情。但是在科技产品高速发展和高度普及的影响下,……查看全文>>

摘要:繁重的学业,加上科技产品的不断更新,不少人的眼睛都出现了或多或少的问题,贯穿其中的就是视力的破坏与下降。然而很多人不甚在意,觉得视力下降没什么。其实不然,视力如……查看全文>>

摘要:长时间在光线不够充足的地方用眼,连续在电脑前游戏酣战几个小时,瘫在沙发上刷手机一晚上……您的眼睛是否觉得疲劳了呢?2017年10月15日是第34个国际盲人节,在……查看全文>>

摘要:今年中秋和国庆长假撞在了一起,有人选择了外出旅游,也有人选择了在家陪父母家人。只是不管是外出旅游也好,在家陪父母也罢,手机都是人们不离手的一样东西。平时老拿着着……查看全文>>

摘要:随着生活水平的提高和科技的发展,越来越多的人加入到近视大军中。为了看清这个世界,保证自身的生命健康,戴眼镜成为了近视者必须要做的一件事。但是木框眼镜都较为厚重,……查看全文>>

摘要:眼药水在日常生活很常见,大家都会用它来缓解眼部的疲劳。除了能舒缓眼部疲劳外,具备治疗某些眼疾功能的眼药水,市面上也不少见。有特殊需求的人,自然会根据自身的需求去……查看全文>>

摘要:视盘炎系指视盘局部的炎症,多发生在儿童或青壮年,以双眼多见,预后较好。常见于全身性急性或慢性传染病,如脑膜炎、流行性感冒、麻疹、伤寒、腮腺炎、结核、梅毒等。也可……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户,爱美的你一定想拥有明眸善睐。如果你的眼睛常常出现这些小问题,如浮肿、干涩,甚至是炎症,那你一定要重视眼部的保养了。查看全文>>

摘要:如果你问我,拥有长长的睫毛有什么用处呢?我想大概是,跟喜欢的人对视时,能从他(她)的眼里看到星辰吧。长长的睫毛可以增加面部美感,使眼睛看起来更妩媚。曾经有人做过……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户。然而现在很多人的眼睛都有着这样或那样的毛病,就算没有眼疾,人们的眼睛也容易存在无神等问题。特别是近视患者,有时摘下眼镜,还会被人说是“死鱼眼”……查看全文>>

摘要:随着科技的发展和进步,3D电影的出现为人们提供了良好的观影效果。人们“身临其境”,仿佛自己就是电影的主角。3D电影带来的新鲜和刺激感,使得越来越多的人喜欢到电影……查看全文>>

摘要:都说眼睛是心灵的窗户。为了让自己的心灵看起来更好看,不少爱美人士戴上了美瞳。因为有些美瞳也是有度数的,因此很多近视患者也相继戴上了美瞳。美瞳属于隐形眼镜中的一种……查看全文>>

摘要:滴眼液成为越来越多年轻人每天的必备品,看书或者用电脑时间长了,就取出来滴几滴。医生提醒,这种看起来很健康的做法却存在健康隐患,滴眼液长期使用会产生依赖性,市民不……查看全文>>

摘要:近年来,以小孩和老人为主的眼科门诊中,青少年人群激增近1/3。这多是由于大量使用3C产品(指计算机、通信和消费类电子产品三者的总称,也叫“信息家电”),被其蓝光……查看全文>>

摘要:眼药水,顾名思义,用于眼疾。但笔者在临床上、生活中用于外治浅层组织局部炎症,也屡试屡验。眼药水价格低廉,便于携带,所治疗的疾病又为常见多发病,所以笔者觉得值得推……查看全文>>

摘要:用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈,做四个八拍。查看全文>>

摘要:先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。查看全文>>

摘要:眼保健操是一种科学原理的预防近视跟的方法,只要坚持下去,持之以桓,做到作操穴位正确就可以起到预防近视眼的作用。查看全文>>

摘要:不要躺着看书,不要边走边看,坐车时也不要看书,看书时一般每小时要起来活动一下,并用双手掌捂住双眼轻轻按摩,然后往远处眺望,望得越远越好,最好是看绿色植物,因为绿……查看全文>>

摘要:将手臂从右向左地做水平移动7次,最大距离为60~70厘米。然后从上向下地做垂直移动7次,接着做对角线斜移动7次(先从左往上,并往右向下,然后从右往上,并往左向下……查看全文>>

摘要:护理白内障的第一步,就是切忌用眼过度。长时间的用眼,必定会对视力造成一定的伤害,尤其是患了白内障的中老年人,一定不要长时间的看书看报。更不要在光线非常弱的时候过……查看全文>>

摘要:通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以有效预防近视的发生发展。查看全文>>

摘要:眼药水有非处方用药和处方用药。一般来说,即使是保健型的眼药水也不能经常点,而且不能点很长时间,因为里面有一些防腐剂,长时间使用对眼睛不利。所以挑选眼药水的时候要……查看全文>>

摘要:如今,工作生活压力大,经常的睡眠不足,每天早上起床,你会发现自己的眼睛一不小心就肿起来了,简直难看极了。眼睛肿了怎么快速消肿?这还要去上班呢?该怎么办?查看全文>>

摘要:我们的身体会逐渐的衰老,眼睛也是一个很容易衰老的部位,眼部美容是大家最关心的一个问题,也是一个难关。那么我们该如何减少眼部的皱纹呢?下面我们就为大家介绍一下眼部……查看全文>>

摘要:美丽的大眼睛 总是让 女性 显得更加迷人和有魅力,但是,眼角明显的皱纹出现却让你的美丽打了个折扣,眼角的皱纹也是女人衰老的明显表现,将眼角皱纹赶走,你会年轻许多……查看全文>>

摘要:飞蚊症听来很陌生,但是它却是一种很常见的疾病,你遇见过眼前有飘动的小黑影,尤其看白色明亮的背景时更明显,还可能伴有闪光感这种现象吧,这就是所谓的飞蚊症。大家在日……查看全文>>

摘要:据专家介绍,沙眼是一种常见的眼科疾病,流行广,发病率也很高。目前全世界沙眼患者达5亿人之多,其中约有600万人因角膜溃疡形成后,继发细菌反复感染而导致双目失明。……查看全文>>

摘要:眼睛里一旦是进入异物,就会非常的难受。眼中的异物最常见的是灰尘、沙子、铁屑、煤屑等的很小的一些物质。比如眼睛进沙子就是最常见的,但处理不当也可能对眼睛造成伤害!……查看全文>>

摘要:由于眼睛面对的“诱惑”太多,困扰现代人的不仅仅是近视问题,眼睛干涩、疲劳、充血等种种不适也常常找上门来。其实,这是眼睛想告诉大家,它们累了。但我们往往对此毫不知……查看全文>>

摘要:近视加深、眼睛干涩、视疲劳是很多上班族都存在的眼部问题。针对这些情况,各种资讯渠道也会宣传所谓缓解眼疲劳的“妙招”,但有些方法不仅缺少科学依据,甚至会对眼睛造成……查看全文>>

摘要:视疲劳是目前常见的一种眼科疾病,也称为眼疲劳,长时间的使用电脑,看手机,看电视等都会导致视疲劳的出现。当然视疲劳也是可以预防的?那么怎样避免视疲劳呢?下面为大家……查看全文>>

摘要:本身佩戴美瞳对眼睛并没有传言中危害那么大,只要平时注意配戴时间和用眼习惯、卫生等就能降低危害。然而,使用不合格的美容镜片有可能导致以下的眼部问题。下面教你美瞳佩……查看全文>>

摘要:在午休的时候,旅途当中,以及多人宿舍中,经常会出现难以入睡的情况,眼罩或许可以帮助你轻松解决这个问题。下面说说眼罩的主要作用和眼罩的选购注意事项。查看全文>>

摘要:每次说要散瞳,好些家长就如临大敌,需要花很多时间去沟通,其实真的不需要这么多顾虑。我整理了一些关于散瞳的常见疑问,并进行了简单的解答,希望可以有所帮助。查看全文>>

摘要:对于美瞳控来说,正确选择美瞳可以说是非常重要的。选择一个合适的彩色隐形眼镜,不仅可以带来方便,而且对眼睛的健康有着重大的保障。那么如何选择合适的美瞳呢?小编教大……查看全文>>

摘要:夏天到来,太阳镜你真的会戴吗?随着气温升高,不少人开始戴太阳镜出行,但是,戴了太阳镜就真的能够保护眼睛吗?其实,并非所有人都知道选择太阳镜是门大学问,如果选镜不……查看全文>>

摘要:信息化时代的降临,人们手机、电脑不离眼,许多上班族因为长时间对着手机和电脑,导致出现“数码眼”的症状——头痛,眼睛发红、疼痛、流泪,视力模糊等。那么该如何缓解这……查看全文>>

摘要:戴假睫毛尽管好看,但也会伤眼睛,专家发现,戴上更长的假睫毛会导致眼睛周围的气流增加,致使更多灰尘击中眼球表面,这意味着眼睛失去保护,更有可能变得干燥。查看全文>>

摘要:哪个女生不想拥有水汪汪、电力十足的桃花眼?除了花大心思画眼妆,彩色隐形眼镜成为众多年轻美眉电眼首选。BUT!“掉色”、“影响视力”、“致角膜发炎”等骇人听闻的新……查看全文>>

摘要:老花眼是中老年人常见的一种眼疾。很多老人逐渐发现自己视力模糊,其实是患上了“老花眼”。但现代医学证明,老花眼是可以预防的。那日常应该怎么做来预防老花眼呢?查看全文>>

摘要:现在的大多数年轻人,近距离的工作时间长,用眼的地方也越来越多,比如,在单位上班就离不开电脑,如果工作完不成,回家还要加班。许多年轻的网民,一天到晚挂在网上,休息……查看全文>>

摘要:走在街头,不难看到,很多身着校服的青少年鼻梁上都架着一副厚厚的眼镜。近年来,越来越多人佩戴眼镜,五颜六色的框架更是层出不穷。如果说配戴眼镜是一种普遍的现象,那学……查看全文>>

摘要:在日常生活中,许多人会有一些不良的用眼习惯,比如长期盯着手机电脑、时不时用手揉眼……这些用眼习惯不仅会对视力造成损害,甚至还可能引发眼部感染,严重者甚至有失明的……查看全文>>

摘要:睑缘炎俗称烂眼边,是眼险缘皮肤、睫毛的毛囊及其腺体的慢性炎症。引起本病的宣接原因是脸板腺分泌旺盛,皮脂溢出,以致葡萄球菌、链球菌、莫阿双杆菌感染,与全身的健康状……查看全文>>

摘要:什么人不能佩戴隐形眼镜?因为追求美观,不少近视者会舍弃有框眼镜而选择隐形眼镜。不过,很多人不知道的是,隐形眼镜并非人人都适合戴,发烧感冒者、过敏者、孕期和经期女……查看全文>>

摘要:电脑已经成了许多上班族每天都要面对的工具。同样的,眼病也是很多上班族最常见的疾病之一。很多人因为常常对着电脑,已经患上干眼症或近视加深。面对这种情况,网上也有很……查看全文>>

摘要:近年来,孩子近视出现的低龄化、深度化已成为众多家长的心头病。据报道,目前我国共有四亿多近视眼患者,其中“重灾区”青少年的近视发病率已高达50%-60%!除了平时……查看全文>>

摘要:电脑族天天都要面对电脑,但众所周知,电脑屏幕闪烁会对人眼造成一定的损伤,尤其是长期在电脑面前工作的人群,他们的眼睛更需要额外保护。如果不注意保护自己的眼睛,很容……查看全文>>

摘要:开学在即,近日有不少家长领着孩子去医院检查视力,更换或新配眼镜。据悉,戴眼镜群体正呈现低龄化,且青少年居多。3个习惯很伤孩子视力。1、吵杂的噪音。有研究指出,噪……查看全文>>

摘要:眼睛是心灵的窗户,该怎么看管好我们的窗户,不让疾病有可趁之机呢?如果你出现了以下3种征兆,请立即就医!1、视力减退:包含部份视野或中心视力衰退,近视也是病,它的……查看全文>>

摘要:大众口中俗称的眼屎,就是指眼部的分泌物。通过对眼部分泌物的观察,就可以帮助人们早期发现某些眼科疾病。我们可根据分泌物的黏稠度、颜色等性质,可以将其分为水样、黏性……查看全文>>

摘要:电视眼指的是由于人眼长时间观看过亮、偏色、晃动的电视画面,出现眼睛疲劳、干涩、流泪、发胀、疼痛,甚至眼花、畏光、头晕等症状,导致视力下降、屈光度问题等,甚至影响……查看全文>>

摘要:长时间面对电视、电脑、手机,容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状,如何缓解眼疲劳呢?视疲劳的症状有眼疲劳、眼干涩、异物感、眼皮沉重感、视物模糊、畏光流泪、眼球干……查看全文>>

摘要:戴隐形眼镜(角膜接触镜)会让眼睛(初期)有些不舒服的感觉,甚至磨痛、流泪,一般几分钟后就会慢慢适应了。有些人会引起暂时性的结膜充血、角膜知觉减退等。所以一般开始……查看全文>>

摘要:刷微信是目前年轻一族最流行的事情,不管在公交车还是在地铁里,随处可以看到拿着手机在刷微信的年轻人。手机屏幕虽然小,大家都会觉得经常看没什么,其实,即使是像手机这……查看全文>>

摘要:目前,不少火锅店的汤底材料多偏辛温,加上围炉时温度较高,不少人吃肉又偏多,而且涮火锅的进食时间往往是平时的两倍有多,这样的饮食方式更易热气上火累及眼部,从而诱发……查看全文>>

摘要:糖尿病所致的眼部并发症包括糖尿病视网膜病变、白内障、虹膜睫状体炎、新生血管性青光眼、眼球运动神经麻痹出现重影等,其中糖尿病视网膜病变所占比例最大且中老年居多。查看全文>>

摘要:眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然,更好地保护双眼。查看全文>>

摘要:看电脑、玩手机的时间长了,眼睛容易疲劳,上了年纪,多看一会报纸眼睛也会疲劳……用眼疲劳已普遍现象,很多人习惯随便滴点儿眼药水来缓解眼睛的疲劳及不适。但是,专家提……查看全文>>

摘要:东北有一句俗话叫做“舒服不如躺着”,现在,手不离机,身不离床似乎已经成为年轻人晚上的生活常态。长期躺在床上看手机究竟会不会导致失明?听了专家的说法,你一定要对自……查看全文>>

摘要:造成眼睛疲劳的原因有很多,眼睛疲劳使得人们的学习、工作、生活受到了严重影响。下面小编就为你特意的推荐几种茶饮,希望能帮助到你。查看全文>>

摘要:对于经常开车的人,眼睛尤其需要爱护养护,一个有效的护眼方法可以帮助司机朋友减少长时间驾驶引起的视觉疲劳。下面小编就来教大家几招针对开车司机的护眼方法,希望能帮助……查看全文>>

摘要:由于眼睛痒得实在受不了,张女士连着换了四种眼药水,可不但不止痒,就连眼睛都肿得睁不开了。医生提醒,现在天气越来越热,大家在空调房里长时间对着电脑,球迷们还熬夜看……查看全文>>

摘要:眼睛是人体脆弱且重要的一部分,但是错误的用眼习惯、劣质的眼妆产品等等都会损害我们明亮的眼睛。眼睛干涩、发痒、疼痛、模糊,让眼睛不再散发动人光彩。怎样保护眼睛不仅……查看全文>>

摘要:月经之所以能影响到眼,多由于雌激素代谢障碍,引起下丘脑和植物神经功能紊乱,使眼部血管扩张,或影响眼部的感觉神经,从而出现眼部充血、胀痛、畏光流泪、视力下降等症状……查看全文>>

摘要:奥运会期间,不少铁杆球迷都会熬夜看世界杯,许多人出现了眼睛干涩、红肿的症状。更有甚者,因为长时间盯着屏幕而诱发干眼症、急性青光眼和视网膜脱落。非常时期如何做到护……查看全文>>

摘要:戴眼镜的人越来人多了,大家养成的习惯特别不好,比如:你是不是总爱用纸巾擦拭眼镜片?很多戴眼镜的人都有一个疑问,眼镜戴久了眼睛会变形吗?关于眼镜,还存在着很多不为……查看全文>>

摘要:每当出现严重雾霾天气,眼科门诊量就会增加15%-20%,尤其是经常戴隐形眼镜的患者会大量增加。人们常常会关注雾霾天气对呼吸道疾病、心血管病等疾病的影响,却忽略了……查看全文>>

摘要:有的人睡醒之后发觉自己眼睛肿了,那么是什么原因呢?睡觉起来为什么眼睛会肿了呢?下面就来了解一下睡醒后眼睛肿了的原因?查看全文>>

摘要:小编自己也有戴隐形眼镜,刚开始戴隐形眼镜的时候有过这样的烦恼,不知道隐形眼镜怎么区分正反面。不知道你是否和小编一样,有这样的烦恼呢?方法一:在隐形眼镜取出来的时……查看全文>>

摘要:如果你近视了,那么就需要佩戴眼镜。一副眼镜的好坏是非常重要的,好的眼镜戴起来舒服,坏的眼镜还有可能引起度数的加深。1、配镜前最好先去正规医院进行眼科检查。因为有……查看全文>>

摘要:眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然,更好地保护双眼。查看全文>>

摘要:东北有一句俗话叫做“舒服不如躺着”,现在,手不离机,身不离床似乎已经成为年轻人晚上的生活常态。长期躺在床上看手机究竟会不会导致失明?又对人体都有哪些危害?选择侧……查看全文>>

摘要:人到中老年,身体会出现各种各样的疾病,尤其眼睛的疾病。甚至很多人40岁就开始出现老花眼,眼睛保健越年轻开始越好。在中医范围内,有几个简单的护眼方法可以参考的。查看全文>>

摘要:看电脑、玩手机的时间长了,眼睛容易疲劳,上了年纪,多看一会报纸眼睛也会疲劳……用眼疲劳已普遍现象,很多人习惯随便滴点儿眼药水来缓解眼睛的疲劳及不适。但是,专家提……查看全文>>

摘要:春暖大地,万物复苏,春天是一个万物都生机勃勃的季节,适合外出踏青。专家表示,对于长期在室内工作,感觉眼疲劳、视力模糊的人来说,外出踏青有几种方式是对眼睛非常有帮……查看全文>>

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