这3种眼病易诱发青光眼？ 预防青光眼你应做好这3点！

青光眼是眼科常见病，也是危害较大的一类，主要是因为青光眼会导致失明。特别是对于某些类型的青光眼，患者本身可能没有明显的症状，但最终是会直接造成失明的。然而，青光眼并不是每个人都可能患上的疾病。患有眼疾的人更容易患青光眼。那么哪些人易患青光眼？怎么预防呢？

这3种眼病易诱发青光眼?预防青光眼你应做好这3点！

1、近视

近视的人，随着近视的加深，晶状体的形状会发生变化，如果按压到眼睛的某个特定部位，可能会导致眼压升高，患上青光眼。因此，近视眼患者需要格外小心，尤其是近视眼度数高、近视眼症状近期加重的患者。

2、老花眼

老花眼是老年人常见的视力问题，戴老花眼眼镜有助于提高视力。如果老年人需要经常更换老花眼眼镜来调节自己的视力，但是效果并不好，就需要注意青光眼的问题。

3、视野缩小

青光眼的典型表现是视野缺损的逐渐出现，视野缺损变得越来越窄，最终导致失明。因此，如果最近发现自己的眼睛直视前方，眼睛的范围在大大缩小，那么也应该警惕青光眼。

如何预防青光眼的发生？

1、养成良好的习惯

在正常生活中，饮食一定要均衡营养，不要吃垃圾食品或辛辣刺激的食品，尤其要注意补充维生素C和叶黄素等物质。对预防青光眼，保证大便通畅，减少便秘的发生也很有帮助，每天有足够的睡眠也很重要，这样自己的眼睛才能及时休息。

2、饮用水管制

一次饮水不宜过多，否则容易发生水中毒等问题，也可能导致眼球内液体增多，眼压增高，与青光眼有很大关系。一次性饮水应适当，不要长期饮用浓茶和咖啡等刺激性神经的饮料。

3、注意环境的亮度

无论是在日常生活中还是在办公环境中，也要注意光线的问题，不要太亮，也不要太暗，太亮或太暗对眼睛都有很大的伤害。看电视或玩手机时，不要把灯光控制得太暗，应该点一盏小灯，让眼睛在观看的过程中得到适当的休息。不要长时间在强光和阳光下看书或写字，这对眼睛是非常有害的。

有很多青光眼患者，像是近视、老花眼或视力下降的人，更容易患青光眼。在平时，要做好预防工作，养成良好的习惯，避免青光眼的发生。