得结膜炎眼屎多眼睛难睁开 预防结膜炎有5个小妙招！

很多人都患过结膜炎，而且急性结膜炎有一定的季节性，传染性极强，到了一定时期，许多人都感染上了这个眼病。每天眼睛都很不舒服，心情也大受影响。对于结膜炎，除了患病后及时治疗，预防才是关键，不患病就可不遭罪。

如何预防结膜炎？

1、做好隔离

当家人或自己周围的人出现结膜炎之后，为了避免传染，一定要注意和患者保持一定距离，特别是在结膜炎比较急发的时期。同时，要做到不乱使用患者的洗脸巾、洗浴用品和手绢等物品，避免传染。患者病好后，还应当将自己的洗浴用具都进行清理消毒，避免留下细菌，再次感染。

2、扼杀苗头

在感觉到自己的眼睛可能感染细菌或病毒，或者眼部进入了异物之后，千万不要用手去揉搓眼睛把杂物“揉出来”。而是应当用干净的清水冲洗。如果眼部不适感还不消失，应当及时用药。一般在感染的头一两天里，如果用药正确而及时，可以避免结膜炎发作。

3、注意睡姿

如果有一只眼睛已经感染上了结膜炎，而另一只眼还是健康的，也要注意避免另一只眼也被感染。平时，上药时不要将药物流到好的眼睛里，不要用同一张毛巾或手帕擦拭两只眼睛，睡觉时也应当让好的眼睛处于上方，以免患病的眼睛分泌出来的东西流到好眼睛里，造成双眼感染。

4、注意饮食

在急性结膜炎流行的时期，应当少吃可能导致上火和积毒的食物，比如辛辣刺激的辣椒和芥末，以及发性大的鱼类和狗肉羊肉等。多吃些蔬菜和水果，多补充各种维生素，增强自己的免疫能力和体质，以免感染上细菌和病毒。

5、用眼卫生

平时就应当注意保护眼睛，还要注意用眼卫生。不适用脏手绢和不干净的纸巾擦拭眼睛，也不要长时间地用药不休息。每学习工作一个小时，应当放松一下双眼，既可以缓解眼部的疲劳，又能避免用眼过度导致眼睛抵抗力下降。还要注意少熬夜，多休息。

结膜炎到了特定时期就多发，而且传染性非常强，发作起来患者也很难受。因此，最好的是做好预防工作，避免患病，才能避免忍受结膜炎的痛苦。平时注意用眼卫生、饮食清淡，多喝水多补充维生素，防止家人和朋友传染等。