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白内障的危害大? 做好日常6点保健措施能远离白内障!

2018年10月18日      

现在太阳镜很流行,许多年轻人觉得戴太阳镜很漂亮,其实太阳镜另一个作用就是阻挡紫外线对眼睛的伤害,选择太阳眼镜时,镜片一定要有防紫外线的功能,60岁以后,视力下降的老人带黄色镜片的太阳镜较好,这样有助于视力的进一步减退。

那么,远离白内障应该怎么做?

第一、多喝水

人体在发生脱水的情况下,体内液体的正常代谢将会出现问题,就会发生一些异常的化学物质导致白内障的发生。对白内障的患者,脱水可能使病情加剧,因此一旦遇到各种原因引起的缺水时,更应该及时补充水分,喝白开水和茶水就是最好补充水分的方法。

第二、吃服用维生

人眼中维生素C的含量高出血液的三十倍。随着年龄的增加,营养吸收和代谢功能将减退,维生素c明显下降,久而久之就会导致白内障的发生。所以预防白内障,可以每天服用适量的维生素,平时可多吃蔬菜和水果来补充。

第三、戴太阳镜是一个好习惯

戴太阳镜不仅时尚,且可挡住紫外线对眼睛的伤害,从而减少白内障的发生。选择太阳镜时,要选一些可防防紫外线的。老人家带预防紫外线的眼镜,有助于防止视力进一步减退,还可对白内障进行预防。

第四、适当服用阿司匹

服用可对眼疾有一定的缓解作用。不过,其对于胃黏膜的刺激还是很大,所以胃病患者要慎用。服阿司匹林在饭后最佳。

第五、少抽烟

长期抽烟不仅对肺伤害大在,还会发生眼疾,可能导致白内障的发生。吸烟者患上白内障的机率明显高于不吸烟的人,所以,吸烟不仅会影响我们的呼吸系统,对我们的也伤害较大。所以,中老年人必须要注意,最好把烟给戒掉。

第六、注意控制血糖

糖尿病病人如果血糖控制不稳定,很容易导致白内障和青光眼等眼疾。如果中老年人感觉有时看不清一些东西时,此时需引起足够的重视,可以到医院检查一下血糖的情况。

综上所述,我们了解了远离白内障要注意哪些事项。注意保持心情舒畅,避免过度情绪激动。用眼过度时要注意适当休息。并且在饮食上注意不要吃辛辣和油腻的食物,也必须要戒烟戒酒,这样才能有益于预防白内障疾病的发生。

(责任编辑:周艳梅 )

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