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眼睛痛怎么回事? 如何缓解眼睛痛?

2018年09月21日      

很多上班族都会出现眼球疼的情况,主要就是表现在眼睛酸痛或疼痛,是人们日常生活中会出现一个常见的眼睛亚健康现象,特别是长期用电脑的人,最容易出现这种症状。

那么,眼球痛怎么回事?

1、进了异物

如果眼睛突然疼痛,则可能是由于眼睛或头部受伤,或眼睛有异物,或伴随严重的头痛恶心呕吐、发烧、精神错乱、头颈僵硬等症状,应尽快到急诊科就诊。

2、头部前倾时眼痛加重

如果有慢性的鼻窦炎,或最近有感冒或过敏的症状,眼痛在头向前的时候加重,可能是鼻窦感染导致的,此时应去耳鼻喉科进行仔细的检查。

3、一侧的眼睛经常流泪

如果眼痛伴随视力模糊,眼睛红肿,经常流泪,对光线非常敏感,无缘无故经常冒金星、食物往上返、呕吐、一侧的眼睛经常流泪,而同一侧的鼻子经常流鼻涕或鼻塞,则可能患上罗姆偏头痛,这时心脏也会出现不适的症状,应该到内科进行详细的检查。

4、眼球突出

如果眼部疼痛伴随有眼球突出症状,可能是身体里面甲状腺的机能出现了亢进,此时应进行内分泌检查。如果过度使用眼睛,导致视觉疲劳,也可能引起眼部疼痛,这不是一种眼病,更多的休息,注意劳逸结合症状就会消失。

如何缓解眼睛痛?

平时注意眼睛的护理

注意眼部护理,积极的参加一些户外的活动,每次用眼不要半小时,最好隔一段时间就起身进行眼部的保健,轻轻的闭上眼睛,做眼部的锻炼;望向远处,视觉疲劳就会立即缓解。戴上适合自己的矫正眼镜,养成正确阅读的习惯,并调整书桌和椅子的高度。

及时进行眼睛检查

有眼病等全身性的疾病时,应及时的到正规的眼科门诊进行诊断和治疗,注意调节和保护自己的眼睛,用滴眼液可缓解眼部的充血情况,使疲劳的睫状肌活跃,改善微循环眼睛的离子。

另外,还要保证充足的睡眠。工作和休息一定要合理安排时间,平衡每天的饮食,多吃一些谷类、豆类、水果、蔬菜和动物肝脏等食物,生活一定要有规律。不要过度的劳累,工作压力和心理压力也不要过大,学会正确的释放自己心里的压力。

(责任编辑:周艳梅 )

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