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视力下降的原因是什么 保护视力健康请这样做

2018年09月07日      

长时间用眼是导致视力下降的主要原因,大家尽量控制用眼时间,尽量少使用电脑,长时间使用电脑对眼睛损伤大,避免强光照射,外出时最好佩戴墨镜,减少紫外线对眼球的伤害,过度用眼会诱发近视眼,下面我们来了解视力下降的原因有哪些?

视力下降的原因是什么

1、长时间用眼会诱发视力下降,大家要控制用眼时间,避免长时间用眼,长时间用眼对眼睛损伤大,尽量控制用眼的时间,过度用眼会导致眼睛干涩,并且会引起头晕目眩等症状,因此,大家在学习或工作时要注意控制用眼时间。

2、儿童用眼过度引发近视眼会导致患者视力下降,看东西时也会出现模糊的情况,长时间看电视或玩游戏会造成眼睛疲劳,会对眼睛造成伤害,并且会导致视力下降,家长尽量控制孩子用眼时间,不要给孩子太大的学习压力。

3、用眼不卫生会引起视力下降,大家用眼时要注意正确方式,并且要注意用眼卫生,不要经常用手揉搓眼睛,否则容易滋生细菌会影响眼睛的健康,过度用眼也会对眼睛造成损伤,大家要注意良好的用眼习惯。

保护视力健康请这样做

1、保护视力做眼保健操,坚持做眼保健操具有保护视力的作用,可以缓解眼部疲劳,并且能促进局部血液循环的速度,可有效避免视力下降,能预防近视眼的发生,并且能降低眼部病变的风险,大家要注意正确做眼保健操。

2、多参加户外运动,经常参加户外锻炼,可以增强身体素质,并且能缓解眼睛疲劳,对眼睛是有好处的,因此大家要经常到户外参加锻炼,尽量选择空气清新的郊外活动,经常看绿色植物能有效缓解眼睛疲劳感,可有效保护视力健康。

3、避免近距离看书,不要长时间使用眼睛,尽量控制用眼时间,减少手机使用频率,不要用脏手揉搓眼睛,注意用眼卫生,做好眼前的保护工作,可有效避免视力下降,视力下降主要是不良用眼习惯导致的,如果出现视力下降的问题,要尽早佩戴眼镜矫正。

视力下降的原因有哪些?不良用眼习惯是导致视力下降的主要原因,大家要控制用眼时间,及时缓解眼睛疲劳,避免过度用眼和强光照射,外出时尽量佩戴墨镜,减少紫外线对眼睛的刺激,同时也要养成做眼保健操的好习惯。

(责任编辑:周艳梅 )

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