首页 > 疾病大全 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 保健 > 正文
头痛
挂号科室:神经内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

眼睛累会引起全身劳累?平时应该怎样保护眼睛?

2018年08月07日      

现代人面对各种电子类产品,近视的几率越来越大了,眼睛越来越容易受到伤害了,会经常感觉到眼睛疲劳不适。其实眼睛疲劳也会引起全身劳累,这是有一定科学依据的,下面我们就一起来了解一下。

眼睛疲劳真的会引起全身劳累吗?

长期眼睛处于疲劳的状态,是会引起全身劳累的,中医认为,眼睛劳累于全身劳累是有一定关联的。如果眼睛经常酸痛和干涉,以及视力模糊,那么就会导致头痛等症状出现,会影响平时的注意力,会出现焦躁不安和反应迟钝等不良症状,甚至会出现失眠恶心呕吐等一系列的疲劳症状,长期如此,就会引起身体素质水平下降,会导致五脏六腑功能受到阻碍。

中医认为,眼睛与身体的经脉是相连的,五脏六腑的精气会上升到眼睛,就能够起到滋养和保护眼睛的作用。一旦身体器官出现了疾病,那么就可以从眼睛症状表现出来,如果眼睛过于疲劳,也会牵连到五脏六腑功能。

那么应该怎样正确用眼保护眼睛呢?

不能过度用眼

电脑一族在平时用电脑的时候,每隔一小时就应该休息一段时间,可以将窗户打开,看看远处的风景,或者是多眨眼睛和对眼部进行按摩措施。

多吃维生素c丰富的食物

在平时应该多吃含维生素c丰富的食物,可以多吃胡萝卜和柚子以及猕猴桃等蔬菜和水果,还应该多吃核桃和芝麻之类的干果类食物。同时还应该多喝水,可以适当的喝一些绿茶,都能够起到养眼护眼的作用。

早晚用毛巾敷眼

早上起床之后,可以用手按摩眼睛,眼部穴位,也可以用凉毛巾来敷眼部。晚上就应该用热毛巾来敷眼,这样能够缓解眼部疲劳,能够保护眼睛的视力。还可以用菊花茶来薰眼,这样能够让眼睛保持湿润度。

眼睛是我们的心灵窗口,我们正常的生活离不开眼睛的健康,而且眼睛健康会为我们的形象增分。所以大家为了自己的健康,一定要保护好自己的眼睛,在平时要注意用眼卫生,不能够长时间宅在家里不出门,经常面对电脑手机会导致眼睛出现各种问题,所以应该到户外多走动,多接近大自然。

(责任编辑:周艳梅 )

相关推荐

文章关键词: 保护眼睛的方法 全身劳累 眼睛累

应该怎样保护眼睛?吃什么对眼睛有好处?

眼睛是我们心灵的窗口,可以开阔我们的视野,眼睛对我们来说是相当重要的器官。但是眼睛也是相当脆弱的器官,所以大家一定要做好措施来保护眼睛。详细>>

保护眼睛的方法有哪些?这4类食物可缓解眼睛疲劳

详细>>

眼睛经常流泪是怎么回事? 应当如何保护眼睛?

眼睛流泪虽然属于正常的现象,但是有的人无论到哪里,都容易出现眼睛流泪,平时看电脑的时候我就会流泪,被风吹了也会流眼泪,更有甚者在睡觉的时……详细>>

吸口气能保护眼睛 保护眼睛若干方法

吸口气也能保护眼睛吗?日常生活我们可以通过哪些方法保护眼睛呢?下面介绍日常生活中保护眼睛的方法:详细>>

如何保护眼睛 这6个小妙招很管用

眼睛对于每个人来说都十分重要,它让我们能看清世间万物。但是,眼睛同时也是最脆弱的器官,很多眼科疾病会乘虚而入,如干眼睛、眼疲惫、结膜炎等……详细>>

弱视训练 治疗弱视 远视性弱视 斜视吧 斜视遗传吗 沙眼怎么治疗 泪腺炎 玻璃体出血 白内障 白内障手术 白内障手术后遗症 夜盲症缺什么 什么是夜盲症 干眼症能治好吗 干眼症治疗 眼球的结构 白眼球发蓝 先天性眼球震颤 白眼球有血块 白眼球发黄 眼球突出是什么原因 白内障的原因 白内障原因 眼球震颤 白眼球有黄斑怎么办 左眼球疼 沙眼能治好吗 眼睛白眼球充血 怎么能让眼睛变大 眼睛变大 眼睛黄斑 眼睛的结构 对眼睛好的桌面背景 吹眼睛 洗眼睛 眼睛痒 眼睛肿是什么原因 黑眼睛 眼睛有异物感 保护眼睛的方法 眼睛近视了能恢复吗 眼睛红血丝怎么办 眼睛飞蚊症 眼睛疾病 眼睑浮肿 眼睑内是哪里 眼痛 近视眼睛变形怎么办 电脑眼睛保护色 眼睛酸痛 眼睛流泪是怎么回事 小孩眼睛近视怎么办 对眼睛好的颜色 眼睛里有红血丝 眼睛 眼睛有黑眼圈怎么办 眼睛干涩的原因 眼睛起针眼 红眼病的症状 眼睛发涩 美瞳对眼睛的危害 小眼睛变大 会笑的眼睛 瞳孔颜色 如何预防红眼病 红眼病是怎么传染的 红眼病不能吃什么 红眼病的预防 虹膜仪 虹膜识别系统 急性结膜炎 细菌性结膜炎 结膜炎的症状 过敏性结膜炎怎么治 红眼病注意事项 视力恢复 视力下降的原因 虹膜识别 保护视力的颜色 儿童视力表 保护视力设置 视力差 视神经炎 视网膜脱落能治好吗 视网膜脱落原因 视网膜脱离 角膜炎用什么眼药水 角膜炎怎么治疗 眼角膜移植 角膜白斑 mct角膜塑形镜 近视墨镜 近视矫正手术 近视镜 全飞秒激光近视手术 慢性角膜炎症状 近视眼怎么恢复 近视 高度近视 治疗近视的最好方法
  • 张如旭

  • 毛珍芳

  • 吴丽娟

  • 何乾超

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]