电脑族要警惕青光眼 电脑族预防青光眼有这些妙招

电脑族要做好预防青光眼的措施，青光眼会影响到患者的视力，会导致视力下降，甚至还会引起眼睛疼痛，良好的用眼习惯可以起到防治青光眼的作用，并且要注意用眼卫生，避免长时间盯着电脑，要适当的活动眼球，那么电脑族如何预防青光眼？

电脑族如何预防青光眼

1、不要长期面对电脑：电脑族要注意不能长时间盯着电脑，否则容易导致眼睛干涩，也会引起眼压升高，会诱发各种眼科疾病，面对电脑时最好适当的活动眼球，可以望望绿色植物，或者眺望远方，能起到缓解视力疲劳的作用。

2、不要随便乱滴眼药水：最好不要长期或随便使用眼药水，否则会对眼睛产生损伤，甚至会损害到眼角膜，也会影响到眼睛的视力，大家最好注意良好的用眼习惯，并且要控制用眼时间，避免长时间过度用眼，否则容易诱发青光眼。

3、多吃些护眼食物：胡萝卜具有明目护眼的作用，可有效缓解视力疲劳，平时饮食尽量做到清淡，多吃些蔬菜水果对眼睛有好处，并且要注意良好的用眼习惯，最好定期到医院做眼睛的检查，尽量少吃辛辣油腻的食物。

介绍青光眼的治疗方法

1、药物治疗：青光眼可以考虑药物治疗，药物治疗是终身性的，患者主要是局部使用眼药水治疗，能起到缓解的作用，同时也要注意良好的用眼习惯，避免长时间用眼，尽量控制用眼的时间，并且要注意用眼卫生。

2、激光治疗：青光眼患者可以选择激光治疗，激光治疗后可能会出现眼红眼痛的现象，如果出现这些情况，可以配合药物来控制炎症，并且可降低眼压，激光治疗后要做好相应的护理工作，改掉不健康的用眼习惯。

3、手术治疗：病情严重的患者可以考虑手术治疗，但是手术的危险性比较高，因此要选择正规医院接受治疗，并且要有充分的了解，术后要做好相应的护理工作，手术后在饮食方面要格外注意，尽量选择对病情恢复有利的食物。

电脑族如何预防青光眼？电脑族是青光眼的高发人群，因此要做好青光眼的防治工作，不要长时间面对电脑，并且要注意不能乱用眼药水，多吃些保护眼睛的食物，增加维生素的摄入量，多吃些枸杞和胡萝卜，能保护眼睛健康。