古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
青少年是近视眼的高发人群,青少年要做好预防近视眼的措施,预防近视眼要注意用眼卫生,及时纠正不良用眼习惯,同时也要加强身体锻炼,经常参加户外活动,尽量选择空气清新的郊外活动,经常眺望远方有利于眼睛健康,什么方法可预防近视眼?
预防近视眼从生活细节开始
1、注意用眼卫生:及时纠正不良用眼习惯,青少年是近视眼的高发人群,因此青少年要做好近视眼的防治工作,纠正不良用眼习惯,读书写字时姿势要正确,尽量保持一定距离,不要躺着看书,不能长时间玩电子产品。
2、用眼光线适当:避免在灯光较暗的环境下看书,也不要在强光下用眼,尽量注意用眼光线适当,做好眼睛的保护工作,减少有害物对眼睛的刺激,平时要经常参加户外运动,尽量选择空气清新的户外活动,并且要经常眺望远方。
3、坚持做眼保健操:眼保健操具有保护眼睛的作用,并且青少年要定期检查视力,如果出现视力疲劳的情况,需要及时采取合适的措施来缓解疲劳感,并且要避免眼睛疲劳,及时缓解眼睛的疲劳感,眼睛过度疲劳容易诱发近视眼。
警惕近视眼的三大危害
1、黄斑出血和黄斑变性:近视眼会影响眼部健康,并且容易导致黄斑出血,甚至也会诱发黄斑变性,黄斑变性永久损伤视力,这种伤害是不可逆转的,会对眼睛造成非常大的损伤,因此近视眼患者要及时治疗。
2、青光眼:近视眼容易导致眼压升高,会增加青光眼的发病几率,青光眼会造成视力渐渐丧失,甚至也会出现失眠问题,可以看出近视眼带来的危害非常大,近视眼的患者必须要及时采取合适的方法来矫正,并且要及时缓解眼睛疲劳。
3、白内障:近视眼患者视力逐渐减退可并发白内障,白内障的发展缓慢,白内障会导致眼晶体混浊,会严重影响到患者的正常的生活,也会诱发多种并发症,白内障的发病会降低患者的生活质量,会影响到患者的心情。
什么方法可预防近视眼?青少年要做好预防近视眼的措施,养成良好的用眼习惯,注意用眼卫生,并且要坚持做眼保健操,眼保健操具有保护眼睛的作用,青少年需做好近视眼的检查工作,同时要了解近视眼的危害,近视眼易致白内障和青光眼发病。
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