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白内障到底怎么来的 健康生活可远离白内障

2018年07月17日      

白内障可能是眼部缺引起的,也可能是紫外线照射引起的,白内障的发病原因有很多种,大家必须要做好白内障的防治工作,良好的用眼习惯能预防白内障,增加营养的摄入量,能起到保护眼睛的作用,那么白内障到底是怎么回事?

分析白内障的三种原因

1、缺氧:在缺氧的情况下眼睛体内钠钙增加,维生素C相对减少从而容易导致白内障的发病,白内障也有可能是眼部炎症刺激引起的,平时不注意眼睛卫生,容易导致炎症感染,炎症未及时治疗会增加白内障的发病率。

2、阳光与紫外线:紫外线照射对眼睛的损伤非常大,紫外线照射容易导致眼睛晶体硬化和钙化,从而会增加白内障的发病几率,因此大家外出时尽量佩戴太阳镜,能够减少紫外线对眼睛的伤害,可起到预防白内障的作用。

3、内分泌紊乱:白内障可能是内分泌紊乱引起的,糖尿病患者更易患白内障,糖尿病患者必须要控制血糖浓度,避免血糖升高,高血压的人群容易患白内障,而必须要控制血糖和血压正常值,同时也需要维持健康的体重。

健康生活可远离白内障

1、可在出门时戴上太阳镜:出门时尽量戴上太阳镜,能减少紫外线对眼睛的损伤,阳光照射容易诱发白内障,为了避免这种情况,外出时尽量佩戴太阳镜来抵抗阳光的照射,并且要注意用眼卫生,不要用手揉搓眼睛。

2、养成勤喝水的习惯:脱水容易诱发老年性白内障,因此老年人要养成勤喝水的习惯,及时补充眼睛需要的水分,尤其是炎热的夏季要注意勤喝水,可以多喝些白开水,白开水具有保护眼睛的作用,能够有效预防白内障。

3、多吃富含维生素C食物:维生素C有利于眼睛健康,并且能加快人体新陈代谢,也可以消除人体内的自由基,同时也可以提高人体素质,能降低白内障的发病几率,生活中大家必须要多吃维生素及蛋白质含量高的食物。

白内障到底是怎么回事?白内障的发病原因有很多种,白内障可能是紫外线照射引起的,也可能是内分泌紊乱引起的,大家要做好白内障的防治工作,外出时尽量佩戴太阳镜,减少紫外线的照射,并且要养成勤喝水的习惯。

(责任编辑:周艳梅 )

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