家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 眼科频道 > 眼科疾病 > 白内障 > 白内障保健 > 正文

老人患有白内障吃什么好? 这几种食物利于缓解白内障

2018-05-29 01:12:32      

白内障属于眼部疾病的一种,一般是发生在50岁以上的中老年人身上,患者看东西时会模糊不清、眼前发白,除了积极的配合医生治疗之外,在饮食方面也要进行调理,这样才可以防止白内障的发展,那就跟着小编了解一下老人白内障吃哪些食物好。

老人患有白内障吃什么好?

1、富含锌的食物

身体里面锌元素的缺乏是导致白内障发病的原因之一,60%的白内障人群里面晶状体含锌量是非常少的,所以在日常生活中应该多吃富含锌的食物,瘦肉、牡蛎、鱼类、动物内脏里面含锌量非常丰富,并且容易被人体消化和吸收,另外坚果、豆类、茄子里面含锌量也很多。

2、含硒的食物

我们人体的视力敏锐度和硒有很大的关系,当身体里面的硒含量不足时,晶状体的活性就会下降,从而变得浑浊,诱发白内障的发作,预防白内障所以应该多吃富含硒丰富的食物,比如鱼类、虾类、动物的肝脏、坚果类、芦笋和谷物。

3、富含维生素c和维生素e的食物

光线和氧气对晶状体有责保护作用,维生素c能够减轻光线和氧气对晶状体的伤害,防止白内障的生成,维生素e能够降低氧化的反应,从而防止晶状体变混浊。所以在生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果,蛋类以及乳制品。

4、多喝茶

眼睛里的氧化反应产生的自由基,容易损伤到晶状体,从而引起白内障的发作,茶叶中里面含有的鞣酸有利于阻断自由基,具有抗氧化的作用,所以老年人应该多喝茶叶,这样对于防止白内障的发生有很好的效果。

5、多补充叶黄素

叶黄素一般是存在深绿色的蔬菜里面,主要包括菠菜、青椒、花椰菜等,里面含有很强的抗氧化剂,有利于保护抗氧化受到伤害,防止眼睛受到紫外线的伤害,对于预防白内障有显著的效果。

温馨提示

白内障患者在饮食方面也应该积极的进行调理,多吃富含维生素a和叶黄素的食物,保持积极乐观的心态,避免眼睛过于疲劳,注意用眼卫生,不能用手直接揉眼睛,适当的放松眼睛,积极的防治慢性病,饮食方面应该多补充蛋白质、微量元素和维生素a,戒掉烟酒。

(责任编辑: )

相关推荐

文章关键词: 缓解白内障的食物 白内障的饮食 白内障

老花眼消失当心白内障 患有白内障吃什么好

青光眼,老花眼,白内障……这几个都老年人经常见的眼部疾病。是老年人眼睛突然不老花了,未必是好事,很可能是白内障在作祟。为什么这样讲呢?下……详细>>

白内障吃什么水果好?

白内障吃什么水果好?眼睛对人们是非常的重要的,现在很多人的工作是需要长期的对着电脑的,这样让不少的人的眼睛受到了伤害,出现了眼部的疾病,……详细>>

微波炉辐射易诱发白内障 患有白内障吃什么好

许多人都知道,微波炉工作过程中会产生辐射,但你可曾想到,此时若长时间盯着微波炉看,还可能对眼睛造成损害,甚至引发白内障。一般家用微波炉的……详细>>

老人白内障的预防与饮食

年纪一大,就容易出现各种疾病,其中一种最常见的眼部疾病要数白内障,如果长期置之不理,还可能导致失明。而这种看似比较难以想象的疾病却与我们……详细>>

老年白内障怎么治 4个偏方缓解白内障

白内障是中老年高发的眼部疾病,具有较高的致盲率,给老人生活带来了极大的不便,因此,白内障的治疗方法备受关注。在民间,流传着许多医治白内障……详细>>

  • 杨红

  • 胡军

  • 伍桂军

  • 林敏

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]