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家长如何判断孩子近视?预防近视掌握3大窍门

2018年05月11日      

随着人们生活水平的提高,各种电子产品的普及,导致儿童近视发病率越来越高。很多家长表示,自己没有发现一点征兆,孩子就近视了。其实,孩子近视并非迹可寻,家长只要悉心的观察孩子的日常习惯,就能发现近视的早期征兆。早发现早干预,能够帮助孩子纠正视力

家长如何发现孩子近视?

1、眯眼:近视会导致孩子看远景时不清晰,这时候孩子往往通过眯眼的办法来弥补视力。因为,眼睛眯着时,眼睑便能遮挡部分瞳孔,减少眼睛散光的程度,从而暂时提高和改善视敏度。

2、揉眼:看不清目标时,常用手揉眼睛,以企图更好地看清楚些。

3、眨眼:频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。

4、歪头:不少孩子近视时会歪着头看电视,这也是近视的征兆。

5、出错:经常看不清人,见了熟人不打招呼,经常看不经黑板而导致出错。

6、凑近:不管看什么东西都在往前凑,比如看书,看电视,写字。

7、扳眼:孩子的认知能力差,当发现看不清目标时,会采取用手在外眼角,用力将眼角皮肤向外扳扯,以为眼睛放大,就能看的更清了。如孩子频繁出现这种习惯,家长需要引起重视。

8、斜眼:有些早期近视的孩子会出现斜视的症状,如果发现孩子斜眼四处看则要当心。

如今越来越多的孩子,稚嫩的脸庞上戴上了沉重的眼镜框,这人父母十分心疼、无奈。孩子近视继而会影响到他们的学习、甚至未来的仕途。因此,预防近视一定要从小做起。

让孩子不近视的3大窍门

窍门1:约束玩电子产品的时间

如今每个家庭都只有1-2个孩子,每个家长都想要把最好的给孩子,家里的各种电子产品更是少不了。但是,这些电子产品却是近视的诱因。假如你家孩子彻底不玩,那会跟不上同龄人的脚步,也少了一些能够沟通的话题。可是,长期看电子产品的屏幕,却会让孩子感到眼睛疲劳、干涩,甚至看东西模糊、头晕等。因此,父母需要告诉孩子能够玩,可是要同意咱们的条件,每隔一段时刻就要休息,比如每20分钟至少远眺6米以上,继续20秒,总时刻不超越1小时。

窍门2:说走就走的亲子户外活动

家长应多带孩子去户外活动,能够让孩子的视觉体验到更强的刺激,开释多巴胺抑制眼球成长,始终保持原有间隔防止近视。曾有研究数据标明,孩子每周户外活动多1小时,患近视的几率就降低两个百分点。不管是否近视遗传家庭,户外活动都是最值得推荐的护眼方法。

窍门3:多摄入护眼食物

想要让孩子拥有一双明亮的眼睛,那么,护眼的食物是最有效果的。维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等各种维生素和微量元素的合理摄入,对孩子的视力,以及身体的发育都有很好的帮助。像胡萝卜、蛋黄、海带、玉米、菠菜、枸杞、猪肝等都是常见的护眼食物,无妨多给孩子做一些吃吃。

当孩子出现近视,家长需要负担主要的责任。如果家长从小就能正确的引导,培育孩子良好的用眼习惯,那么,近视从此便会远离你的孩子。

(责任编辑:马小月 )

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