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结膜炎
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注意:“低头族”易患慢性结膜炎

2018年04月18日      

现在走在街头、坐在公交车上,随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“鏖战”。殊不知,在文娱消遣的同时,长期低头玩手机会损坏身体机能、损害健康,特别是对眼睛的损害。长期低头可能会形成各种眼疾,尤其是慢性结膜炎,经久不愈。

“低头族”易患慢性结膜炎

低头族,长期盯着电脑或许平板电脑,不只对颈椎和手形成损伤,对眼睛形成的损伤更不容忽视。专家表示,长期看手机,首先会直接影响视力,导致近视及度数加深。并且,目不斜视盯着手机屏幕看,会使泪液蒸腾增多,对眼球外表的泪膜层形成损伤,引发干眼症。特别是在玩游戏时,屏幕上光影闪耀,对双目形成的刺激是持续性的且更加强烈,可呈现眼疲惫、干涩、刺痒等不适症状。特别儿童青少年更应注意,不只影响视觉发育,还可能导致孩子不断眨眼,患上儿童多瞬症。眼科医生主张低头族,玩手机时间最好不要超越40分钟,对孩子而言,则是越少触摸越好。

此外,“低头族”一定要警觉缓慢结膜炎的侵袭。专家解说,长期坚持低头姿态,可致血液会集流向眼部,导致结膜血管充血,眼睑部位相同容易遭受影响。最开始,眼角可能会发红、结痂;若不及时医治,就会导致缓慢结膜炎。这种眼部的慢性病变常为双侧性,有时十分顽固,久治不愈,即使症状经医治得到缓解,也极易发。

低头族的护眼小好方法

为了预防视力遭到损伤、减少患白内障的机率、预防近视度加深,3C产品用户有必要注意:

1、时间:平时盯着屏幕时间不要超越30分钟,一旦呈现头晕、想吐等不适,应闭眼或望向远处,让睫状肌放松歇息。

2、间隔:与屏幕的间距应保持在30公分左右,并且不要在车上玩手机、看电视,避免让睫状肌过度紧绷。

3、饮食:常补充含叶黄素的食物,如玉米、胡萝卜、奇异果等,可增强眼睛抗氧化的功能。

(责任编辑:庄闲婷 )

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