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当心!宝宝依赖灯光睡觉更容易患近视

2018年04月12日      

权威期刊《天然》曾刊登一项关于开灯睡觉会使宝宝得近视的研究,尤其是不到2岁的宝宝。眼科专家介绍,这一说法是有一定医学根据的,这是由于儿童0到2岁时是眼部发育最快的阶段,如果此时频繁的接受光线的刺激,会导致幼儿眼睛发育异常。因此,家长在宝宝睡觉时,应尽量不开灯,以免导致孩子近视。

“开灯睡觉使宝宝易患近视”有道理

有相关报道称,美国宾夕法尼亚大学医疗中心曾对500位2~16岁儿童的家长进行了调查,结果发现:宝宝2岁前若未曾开灯睡觉,日后近视的比例是10%;若睡觉时开小夜灯,近视比例是34%;若睡觉时还是开着照明的大灯,近视比例为55%。此项数据正证明,若宝宝睡觉开灯长大后更容易患近视。

原因:打破昼夜节律,致眼轴快速增长

曾有人做过一项动物试验,结果发现不同光照的水平会改变眼球增长的速度,即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视的形成有密切的关联,从眼轴长度可以预知孩子现在的视力情况及今后患近视的可能性。

人体的所有生理功能都有稳定的昼夜规律,包括每天的睡觉与清醒规律。眼睛是感知光照的人体器官,即人经过眼睛感知昼夜规则,传导到脑部。若人体不歇息,脑部松果体褪黑素(松果体素)的排泄会遭到按捺,进而打破了昼夜节律、生长发育规则和内排泄水平,不但会导致幼儿早熟,眼轴不断增长也是体现之一。

2岁前是孩子视功能发育的关键时期,宝宝的视觉功能发育很快,有的孩子2岁现已发育到成人水平,因此一旦眼轴在快速发育期发育过度,日后近视的可能性确实更大。

支招:宝宝依靠灯火入眠,过渡熄灯或用微弱地灯

不少妈妈发愁了,不开灯睡宝宝会哭闹啊!其实,可以让宝宝过渡地习惯不开灯睡觉。刚睡下的30分钟内,开着小灯,让宝宝入眠后,再关掉,或改用光线十分弱的地灯。久而久之,宝宝便不会再依赖灯光睡觉。

(责任编辑:庄闲婷 )

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