当心！宝宝依赖灯光睡觉更容易患近视

权威期刊《天然》曾刊登一项关于开灯睡觉会使宝宝得近视的研究，尤其是不到2岁的宝宝。眼科专家介绍，这一说法是有一定医学根据的，这是由于儿童0到2岁时是眼部发育最快的阶段，如果此时频繁的接受光线的刺激，会导致幼儿眼睛发育异常。因此，家长在宝宝睡觉时，应尽量不开灯，以免导致孩子近视。

“开灯睡觉使宝宝易患近视”有道理

有相关报道称，美国宾夕法尼亚大学医疗中心曾对500位2~16岁儿童的家长进行了调查，结果发现：宝宝2岁前若未曾开灯睡觉，日后近视的比例是10%；若睡觉时开小夜灯，近视比例是34%；若睡觉时还是开着照明的大灯，近视比例为55%。此项数据正证明，若宝宝睡觉开灯长大后更容易患近视。

原因：打破昼夜节律，致眼轴快速增长

曾有人做过一项动物试验，结果发现不同光照的水平会改变眼球增长的速度，即眼轴的长度。而眼轴的长度与近视的形成有密切的关联，从眼轴长度可以预知孩子现在的视力情况及今后患近视的可能性。

人体的所有生理功能都有稳定的昼夜规律，包括每天的睡觉与清醒规律。眼睛是感知光照的人体器官，即人经过眼睛感知昼夜规则，传导到脑部。若人体不歇息，脑部松果体褪黑素（松果体素）的排泄会遭到按捺，进而打破了昼夜节律、生长发育规则和内排泄水平，不但会导致幼儿早熟，眼轴不断增长也是体现之一。

2岁前是孩子视功能发育的关键时期，宝宝的视觉功能发育很快，有的孩子2岁现已发育到成人水平，因此一旦眼轴在快速发育期发育过度，日后近视的可能性确实更大。

支招：宝宝依靠灯火入眠，过渡熄灯或用微弱地灯

不少妈妈发愁了，不开灯睡宝宝会哭闹啊！其实，可以让宝宝过渡地习惯不开灯睡觉。刚睡下的30分钟内，开着小灯，让宝宝入眠后，再关掉，或改用光线十分弱的地灯。久而久之，宝宝便不会再依赖灯光睡觉。