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春季5大护眼小妙招 摆脱眼睛干痒红

2018年04月10日      

在我们的生活中,四周总是隐藏着各种各样的细菌,稍不留神,这些致病因素就会袭击咱们脆弱的眼睛,出现痒、干、红、流泪等各种不适。如今正值春季,春季与肝胆相对应,肝开窍于目,是眼病高发时节,更是护眼好时节。打响春季护眼保卫战,你预备好了吗?

春季眼睛出现这些不适怎么回事?

1、痒:很多人都有过眼睛“痒”的症状,一般用手揉一揉便用好转。而眼睛经常痒,很可能是结膜炎在作怪。由于眼球常时间暴露在空气中,难免会接触到许多的细菌,这样便容易导致炎症的出现。因此,如眼睛经常发痒,建议去医院看医生。

2、红:眼睛“红”也是一种常见的症状,例如熬夜,次日眼睛便会出现红的现象,这在医学上称为“眼部结膜充血”,因此,平常要多注意歇息。如果在春季眼睛发红,一直得不到好转,需要警惕红眼病,又称“急性卡他性结膜炎”,这是春季的高发疾病,一旦发现,也得立刻就医。

3、磨:经常感觉到眼睛“磨”有2种可能性。一是,可能患有结膜炎。二是,可能眼睑有结石。如果是结膜炎,好结节,消炎即可康复。要是有结石,就必须要到医院去进行医治。

4、眼泪:除去强光影响啦、风吹、进异物等原因,还得考虑是否泪道堵了,需到医院进行具体的查看和医治。

5、干:假如是过度疲惫引起的干涩,需求多歇息。假如是长时刻佩带隐形眼镜引起的干涩,要留神干眼症,最好去医院查一查,看看是泪液排泄得少,仍是泪液膜被损坏。

6、眼睑部有肿块:假如是小的,不疼不痒,这个很可能是“霰粒肿”,假如有红肿热痛的话,需要考虑“麦粒肿”。假如热敷无法消失,就得去医院开一刀,把里边的囊肿或许脓肿去除去。

7、眼睛疼:眼睛酸痛多半是用眼过度,导致眼疲惫,或眼镜不合适等。如果是长时间胀痛,且得不到缓解,需要尽早就医,这很有可能是眼压升高导致,很容易诱发“青光眼”。假如既不是酸疼,也不是胀疼,而是剧烈得疼痛,很可能你是得“角膜炎”了,也得立刻就医。

上述是春季常见的眼部问题,如出现可对症治疗。另外,春季也是众所周知的春季是养肝护眼的好时节,大家应注意眼部的保健。

春季干燥 5个妙招为眼睛保驾护航

1、子时之前要睡觉

晚上从11点开始,在中医上是血循肝胆经的时间,这时睡觉的话,可以让“静卧血归肝”,能够解肝脏之毒。而中医称“肝阴足可濡养双目”,这样一来,眼睛也得到滋补。

2、应避免过度用眼

春天护眼第一要素,避免用眼过度。连续用眼1小时,必须养成歇息15分钟的习惯。可以用两掌轻捂双眼,全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位,使眼内气血晓畅,以到达消除睫状肌紧张或痉挛的意图。

3、多进行户外运动

闲暇时刻到郊外踏青视绿,登高望远,是消除眼疲惫的最好办法。尤其是儿童,可以多出门放放风筝,可以开阔视野,调理眼肌,帮助眼部肌肉的放松。

4、食绿色食物养肝

青色入肝经,所以绿色的食物能够对肝进行保养。专家指出,长时间用眼的人群,可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。少吃高温、辛辣、油腻、大补类食物,

5、保持心境开朗

在春天,人们较其他时节更容易激动,而情绪波动较大,会导致眼睛和肝脏遭到损伤。所以在春天,需要让自己保持良好平稳的心态。闲暇时多听听动听的音乐,长头发的女性朋友,可以试着把头发披散,多做梳头的动作,让自己心境得到放松。

(责任编辑:庄闲婷 )

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