孕期视力变化有3大原因 孕期该如何护眼

怀孕为什么会出现视力问题？多数女性朋友在怀孕期间都曾经出现过视力的改变或眼睛不适等问题。这些现象主要是因为怀孕时，孕妇体内有着许多生理上的变化，如荷尔蒙排泄的改变及体内新陈代谢变快等。而这些变化正好对眼睛造成了一定的刺激，从而形成了短暂的视力问题。不过，各位准妈妈也不必过度担心，因怀孕导致的视力变化，一般孩子生出后便会自行恢复。

女性怀孕为什么会导致视力问题？

1、荷尔蒙的变化会影响眼泪水的排泄量及其质量，泪水膜会变得不稳，孕妈妈佩带隐形眼镜时，或会感到干涩及有异物感，镜片外表的油腻程度亦会定及泪水层比较容易被蒸发。在怀孕晚期，有一半的孕妈妈泪水排泄量会削减。因此，便会影响到正常的视力。

2、荷尔蒙排泄的变化也会引起眼角膜及水晶体内水份过多，形成眼角膜轻度水肿及睫状体调节力减弱。因而在怀孕7至9个月期间，孕妈妈在看近物时，容易出现模糊不清的症状，这现象大部份可在产后6星期内恢复到正常。

3、角膜弧度在怀孕期间也会出现相应的变化，且在怀孕晚期表现的更为显着。据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，可使眼睛屈光度有0.25至1.25的度数。而这些度数变化通常在产后会自行复原。

怀孕期间怎么预防视力问题

怀孕期间视力问题对孕妈妈的生活造成了一定的困扰，因此，想要预防或缓解这一症状，孕妈妈可做一些预防的措施。

1、孕妈妈可每日适量的补充维他命A、C、E及B群，这样可以帮助削减眼睛的干涩，增进眼球修护功能：包含深绿色及红黄色蔬果，如橙和苹果。坚果类如花生、合桃及杏仁等食物。

2、如特殊需要，可适量的滴用人工泪水湿润眼角膜，以减轻眼睛不适的感觉。

3、假使孕妈妈有佩带隐形眼镜的习气，更要注意眼镜的清洁，以免眼睛受细菌感染。其间亦可咨询眼科视光师的定见，考虑是否须转用更适宜的隐形眼镜或改动佩带形式。

综上所述，女性怀孕期间出现视力问题，多数在产后能够恢复，无法过度的担心。平时也可以通过饮食和护理来预防眼部疾病的形成。