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学钢琴也可能导致近视 这样做才能一边练琴一边护眼

2018-02-28 02:27:03      家庭医生在线

对于现在的孩子来说,一两个兴趣班是必须的,但是,如果兴趣班选择不正确也可能会导致儿童近视,下面我们就来了解下:

学钢琴更易近视

现在很多家长喜欢给孩子报兴趣班,但是,如果兴趣班选择如果不正确也可能会导致儿童近视的,尤其是用眼过多的兴趣班,比如钢琴、绘画等,都可能导致儿童近视拿学钢琴为例,孩子在弹钢琴时需要双眼注意力高度集中盯着琴谱,加上练琴时间过长,其视觉神经容易疲惫,造成眼睛疲劳,这种长时间近距离用眼活动,会影响视力。假如要坚持练钢琴,要让孩子养成良好的用眼习惯,在弹钢琴期间,最好能每30-45分钟就让眼睛休息,远眺5分钟。

儿童为何容易患近视?

但是有些家长就要说了,我家孩子没有这类兴趣班啊,怎么也近视了。下面我们就来分析下儿童近视的一些病因:

导致儿童近视的先天因素主要体现在父母双方高度近视上。根据权威研究显示,父母双方都是高度近视,即近视度数大于600度的屈光不正,孩子患近视的几率高达90%。如只有父母一方患有高度近视,暂未有数据显示其孩子更易患近视,主要是后天因素造成。论及后天因素有多种,归纳起来不外乎两个主要原因:第一、近距离用眼活动过多,第二、户外活动减少。

现代生活中,孩子们都习惯于看手机、看电视,长期近距离接触电子产品,户外活动也随之减少,这是目前儿童近视高发的主要原因。

学生如何预防近视眼?

1、注意读写姿势。看书、写字的时候,眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说,读、写半小时后要休息5-10分钟,两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木),使眼肌得到休息。可以预防近视。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱,更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方,以免手的阴影妨碍视线。 不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸,眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长,玩游戏 机也要有时间的限制。

5、看的书本字体不能太小,要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操,以消除眼肌疲劳。 上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用手揉揉眼睛或闭目半分钟,对预防近视有一定的帮助。

(责任编辑:庄闲婷 )

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