男性晚育会引发孩子近视 这些训练方法可改善视力

近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。

男性晚育下一代高度近视概率高？

近日，有研究发现，在针对早发型儿童高度近视（更少环境因素作用）研究中，发现全新的早发型高度近视致病基因 BSG;同时发现，引起儿童高度近视新生突变概率与患儿父母的生育年龄正相关。该成果已发表于《美国国家科学学院报》，并入选“2017 年中国医药生物技术十大进展”。

该项研究的专家在接受专访时说：“我们通过大量采集样本，得出这样一个结论：父母双方在完全没有携带高度近视基因的前提下，如果生育时父亲年纪超过 35 岁，那么他们下一代发生高度近视的概率会增加，最高增加到 50%。BSG 的发现，也为当今不少晚婚晚育的男性提了个醒。”

改善视力的辅助训练方法

1、 远方凝视：

寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、 晶体操：

① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

② 寻找一个3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

可选用的护眼保健食品有：

1、 富含维生素A的食物，如枸杞类制品。

2、 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

3、含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊