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散光让你视力降低 防治需从日常开始

2018-01-18 08:40:13      家庭医生在线

散光相信不少人都有一定的了解,那么散光有什么危害呢?散光应该如何防治呢?下面我们就一起了解下:

散光的危害有哪些?

1、视力降低

散光眼由于光线不能在视网膜上聚焦成一个焦点,所以会导致视力降低。视力降低的程度与散光性质、散光度数及散光方向等因素有关。较高度数的散光(超过200度),甚至可导致儿童发生弱视。

2、视疲劳

散光眼患者为了提高视力,往往会动用调节来进行自我矫正,而持续的调节力紧张容易引起视疲劳。高度散光眼由于主观努力仍无法提高视力而放弃了调节,视疲劳症状反而不明显。当眼睛持续处于疲劳状态,容易导致眼部疾病,如结膜炎、眼睑炎症(麦粒肿、睑缘炎)和霰粒肿的发生。

3、视物歪头和眯眼睛

由于双眼有散光,为了看得更清楚,散光患者往往会采取歪斜头位来自我调节,戴镜矫正后多可以恢复。眯眼睛是通过物理学上的针孔效果和裂隙作用,可以在一定程度上提高视力,因此散光患者看远时常眯眼,戴镜后即能矫正这种不良习惯。需要说明的是,眯眼并非散光眼固有的表现,它也同样可发生于近视患者。

预防散光的七大方法

要预防散光,首先要从日常开始,比如看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离,这样可以预防散光。

再者,不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。选择读物时字体要清晰,不可太小。

平时要留心观察自己的视力问题,发现有问题,带到眼科医院做检查。最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。

最后,要多到郊外游玩,多看远处绿色旷野,保护视力,对预防散光也很不错。电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍,有效地预防散光。

(责任编辑:庄闲婷 )

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