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手机屏幕对眼睛影响很大 近视眼可试试这些食疗方

2018年01月07日      家庭医生在线

据英国日前报道,英国眼科医师指出,手机屏幕对眼睛影响很大,甚至会导致基因改变。

常玩手机易近视

英国医师阿指出,智能手机的风行使得近视的年轻人越来越普遍。智能手机1997年问世以来,近视人数已经上升了35%,未来10年,近视的问题会继续恶化,近视人数可能会增加50%。

人们平均每天使用手机2小时,再加上使用电脑和看电视,视力可能严重受损。并且,人们在使用手机时,眼睛距屏幕的平均距离在30厘米左右,远低于看报纸及看书的平均距离40公分,这也给眼睛带来了巨大的伤害。

一般情况下,过了21岁后,近视就不会再加深,但长时间近距离看屏幕会改变人体基因,使得近视持续恶化直到40多岁。

近视眼食疗

一、菠菜猪肝汤

主治:血虚视力减退。

配方:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

二、羊肝粥

主治:肝血不足所致的近视、目昏等症。

配方:羊肝一具,葱子30克,大米30克。将羊肝切细,大米淘净。先将葱子水煎取汁,加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

三、猪肝羹

主治:血不养肝,远视力。

配方:猪肝125克,葱白15克,鸡蛋1个,豉汁适量。将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。

(责任编辑:庄闲婷 )

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