如何判断自己患上青光眼 这样饮食可助预防

青光眼是眼内压力间断或持续升高的一种眼病，临床上经常能看到一些人因脾气急躁引发了头痛、呕吐， 一去医院检查，发现竟然患有青光眼。这类情况多见于性格上容易忧虑、紧张、抑郁、不爱沟通的40岁以上女性，医学上称之为“青光眼性格”。

专家说，这类人在强烈的情绪反应或焦虑状态下，神经功能也受到影响，会出现心跳加速、血管收缩、瞳孔扩大等，眼睛内房水的生成和排出不能达到一个动态的平衡，就会使眼 压升高，从而出现头晕、恶心、呕吐等症状。持续的高眼压可以损害视功能，如不及时治疗，甚至可能失明，因此平时一定要学会控制自己的情绪。

怎么判断自己是否患有青光眼？

1、如果家族中有青光眼的患者，并且有出现青光眼的这症状，就可确诊时青光眼的发生了。

2、青光眼会导致患者眼睛酸胀，但这一种症状是不能确诊的，如果在胀痛的情况下，还出现疼痛的感觉，一般就可确诊。

3、青光眼患者怎么来判断？专家指出，青光眼患者的眼球变硬，而且没有了活力与弹性。

4、视力在莫名其妙的情况下下降，而且视野受损，需要当心青光眼。

自己患上青光眼，该如何饮食预防呢？

一、润肠食物。

青光眼患者可以多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，从而改善肠道的润滑度。便面因为便秘带来对机体的巨大伤害，例如影响正常的血液循环；可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质；可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高等。

二、宜多吃利水食物。

青光眼的饮食宜多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物。这样可以降低眼压，从而对患者有利。所以，利水的食物不能少，当引起患者的重视。

三、蜂蜜与甘油。

青光眼的饮食宜蜂蜜和甘油，这两种属于高渗剂。当服用之后可使血液渗透压增高，从而利于眼内房水吸收，最终使眼压降低，对患者来说也非常有利。