首页 > 疾病大全 > 眼科频道 > 眼科疾病 > 白内障 > 白内障治疗 > 正文
耳鸣
挂号科室:耳鼻咽喉科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

该怎样预防白内障 患者平时可多吃这些

2017年12月12日      家庭医生在线

人到了老年,最怕出现什么问题呢?答案有很多,在不同的部位,不同的情况,面对的疾病也不同。在神经疾病方面,或许很多人会担心帕金森;在内科方面,会害怕“三高”疾病;在行动方面,会担心骨质疏松。而在眼科方面,相信大多数人都会担心白内障问题。

白内障预防的其他方法:

1、注意调节饮食

平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

2、积极参加运动

经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。

3、良好的生活习惯

起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳

4、出门戴深色眼镜

接受太阳光紫外线照射的时间越长,患白内障的可能性就越大。研究者指出,外出时戴上深色眼镜,可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人,若戴上黄褐色太阳镜,可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

白内障平时吃点啥好?

宜用枸杞子

枸杞子含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素A、烟酸及钙、磷、铁、锌、亚油酸等营养物质。枸杞子久服有滋肾、润肺、养肝、明目、强筋健骨、延年益寿等功效。中医常用其治疗头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软、视力减退等病症。

补充维生素

专家认为每天服用少量维生素E,并坚持服用几年对防治老年性白内障有一定的辅助作用。维生素E是抗氧化剂,可防止或减少因年龄关系由氧化引起的眼部疾患。

维生素c具有防止白内障形成的作用。用紫外线辐射人工培养的晶体组织,结果发现使用维生素C越多,形成白内障所需的时间越长。

补充锌

微量元素锌,是生物催化剂中不可缺少的成分,当体内锌含量不足时,代谢就会异常。晶体代谢异常后首先反映到它的透明度。因此认为,缺锌引起糖代谢异常,是导致老年性白内障发生与发展的重要因素之一。

(责任编辑:庄闲婷 )

相关推荐

文章关键词: 预防白内障 白内障饮食 白内障

戒烟可降低白内障危险 生活中怎样预防白内障

当今社会白内障也是越来越多的人都在关注的事情,很多人都承受这白内障带来的伤害,对于生活中怎样预防白内障眼病也是都关注的,下面就了解一下……详细>>

预防白内障 可多吃深色食物

在生活中,有不少中老年人患上白内障这个疾病。引起白内障的原因有很多,而白内障给人们带来的痛苦和麻烦并不是三言两语就能够说清楚的。要想远……详细>>

预防白内障从吃开始 民间治疗白内障的饮食偏方

50岁以上的中老年人因机体逐渐老化,大多数都会发生白内障,过去称之为老年性眼病。得了白内障一般最好的办法就是手术,药物的效果一般都不会……详细>>

老人多吃五种食物预防白内障

富含叶黄素和玉米黄质的食品详细>>

如何预防白内障 这4种食物可多吃

白内障,一直稳坐世界致盲疾病的第一把“交椅”。在全球4000万~4500万盲人中,白内障盲接近半数,达2100万人。在我国500万白内障……详细>>

远视性弱视 泪腺炎 玻璃体出血 白内障 白内障手术 白内障手术后遗症 干眼症治疗 眼球的结构 白眼球发黄 眼球突出是什么原因 白内障的原因 白内障原因 眼球震颤 白眼球有黄斑怎么办 沙眼能治好吗 眼睛变大 眼睛的结构 吹眼睛 眼睛肿是什么原因 眼睛近视了能恢复吗 眼睛红血丝怎么办 眼睛疾病 眼睑内是哪里 近视眼睛变形怎么办 眼睛流泪是怎么回事 小孩眼睛近视怎么办 对眼睛好的颜色 眼睛里有红血丝 眼睛有黑眼圈怎么办 眼睛干涩的原因 眼睛发涩 会笑的眼睛 瞳孔颜色 如何预防红眼病 红眼病是怎么传染的 红眼病不能吃什么 红眼病的预防 虹膜仪 细菌性结膜炎 红眼病注意事项 儿童视力表 视网膜脱落能治好吗 视网膜脱离 近视眼怎么恢复 治疗近视的最好方法 如何治疗近视眼 无敌近视眼 近视眼会老花吗 近视眼预防 青少年如何预防近视 怎样预防近视眼 近视治疗方法 高度近视可以治疗吗 治疗近视眼 治疗近视的食物 青少年近视治疗 近视眼药水 防止近视加深 做近视眼手术后遗症 远视眼镜 近视眼的原因 假性近视怎么办 近视防治 青光眼最佳治疗方法 散光眼 割眼角 开内眼角后遗症 开外眼角疼吗 开眼角的价钱 眼白发黄 做开眼角手术 去眼部脂肪粒 眼部护理 正确的眼部按摩手法 红眼病的症状及治疗 开眼角哪里做的好 开眼角手术好吗 开眼角手术整形 如何去除眼角细纹 眼角痒 开眼角效果有哪些 开眼角有什么后遗症 怎样开眼角 怎么预防红眼病 色弱治疗 色盲测试卡 麦粒肿的治疗 麦粒肿用什么药 麦粒肿怎么办 金鱼眼 色盲图 色盲检查图 第五版 夜盲症 失明 玻璃体混浊症状 白内障的早期症状 白内障形成原因 白内障眼药水 白内障免费治疗 治疗白内障
  • 李智深

  • 孙新中

  • 王秀云

  • 崔德威

专家答疑办公室白领气血保健

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈秀华 主任医师

擅长:各类痛症、肿瘤、妇科病、皮肤病和亚健康状态....[详情]