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老花眼易忧郁 这些小妙招可预防老花眼

2017年11月14日      家庭医生在线

老花眼是一种习惯病,除年龄自然老化外,大多与眼睛过劳有关。许多年轻人长期紧盯智慧型手机、电脑电视,眼睛过度使用,加上熬夜、缺乏休息,都会导致睫状肌过劳、弹性疲乏,增加老花眼提早报到的风险。

老花眼易忧郁

为什幺老花眼患者容易有忧郁情绪?医师认为关键原因在于黄斑部,脑神经和视神经相互影响所致。当精神压力大时,会经脑造成眼黄斑积水、视力受损;再加上当老花使黄斑部看不清楚时,黄斑部使用 50%脑细胞,这时就会使脑产生忧郁现象。

对抗忧郁情绪先要顾好黄斑部。医师表示,黄斑部病变这是一种视网膜疾病,多半发生在约65岁,据统计65岁以上每10人就有1人罹病。除年龄自然老化外,眼睛过劳更是容易引起黄斑部病变,初期看东西会出现视力模糊症状,到中后期随病情加剧,甚至会出现看东西变形、直线变扭曲、横线似波浪状或视野中心出现黑影等症状,若超过黄金治疗期2年不治疗,恐怕会永久性失明

要注意的是,近来门诊中有不少40、50岁的黄斑部病变患者,有些人以为可能只是老花眼或单纯退化问题而未积极就医,导致病况恶化到眼中的事物完全扭曲,严重影响生活。

如何预防老花眼

1、熨眼法:

起床时先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血的供应,可使眼睛变得明亮。

2、中苭熏洗法:

有人提倡中苭浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水溫后,再以苭水洗眼,可达到清肝明目的功效。

3、按摩治疗法:

1)用双手中指来回按摩眉毛20次;

2)用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3)用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

4)用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;

5)用双手拇指按摩耳根20次;

6)用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且还能减少皱纹,保持头脑清醒。

(责任编辑:庄闲婷 )

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