首页 > 疾病大全 > 眼科频道 > 眼科疾病 > 近视 > 近视保健 > 正文

这三大因素易导致近视眼 儿童如何防止近视

2017年10月11日      家庭医生在线

近视眼是一种眼科的疾病,通常需要进行纠正以及治疗。近年来随着教育信息的不断增多,近视眼给患者的生活造成很大的影响,渐渐地引起近视眼的原因成为了人们关注的要点。关于近视眼的病因,我们来看看专家的介绍。

近视眼的三大发病因素

1、睡眠不足也导致近视

有研究表明睡眠不足也会引起人们近视,如果长时间的睡眠不足,会严重的影响眼部肌肉休息,一般来说,10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足,交感与副交感神经功能失去平衡,造成眼睫状肌的调节功能紊乱,从而成为近视眼的原因,故保证每晚睡足9—11小时,有保护视力的作用。

2、电子游戏机

近视眼一年轻人较多,多是由于一些不良的生活和学习习惯引起的,大部分青少年都喜欢玩电子游戏,电子游戏机是近视眼的原因之一。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担,迫使睫状肌高度紧张,使晶状体过度屈曲,增加屈光度,时间一长可导致睫状肌痉挛,这也是近视眼的一大诱因。

3、被动吸烟

被动吸烟能造成近视是近几年来被提出的,并且得到了医学界广泛的认可,德国专家发现,烟草中含有一种毒性较强的氰化物,它在人体内积存到一定程度,可造成中毒弱视。而孩子的眼球正处于发育期,对烟草中的有害物更为敏感。

预防儿童近视的营养元素

1、提供充足的维生素A:维生素A是构成眼感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染的功能。维生素A充足,可增加睛眼角膜的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清。

2、补充足够的蛋白质:眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,缺乏时除肌肉柔弱、发育不良,易于感染、水肿贫血外,还会出现视力障碍。因此,要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。

3、不可缺少钙和磷:钙磷可使巩膜坚韧,并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时,易发生视力疲劳,注意力分散,易引起近视。

4、维生素C、B1、B2不可少:维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足会使眼球晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等,鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。

维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用,还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。维生素B1、B2不足或缺乏时,易使眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视力疲劳,甚至发生视神经炎。

5、微量元素不可忽视:微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一,但作用很大。

没有它们,新陈代谢难以进行,儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等,也参与眼睛内各种物质的民,调节其生理功能,不可忽视。

(责任编辑:庄闲婷 )

相关推荐

文章关键词: 高度近视 近视的原因 近视

高度近视危害身体健康 预防注意6点

高度近视是指的是近视度数大于400-600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、……详细>>

眼前黑影视力下降警惕高度近视

据卫生部、教育部联合调查,目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数局世界之首。同样是近视,高度近视的危害远深于低度近视。那么……详细>>

近视度数超过600度要引起重视 如何预防近视眼

天下父母爱子心切,都希望自己的孩子能够健康成长,不戴眼镜,然而大多数家长对近视并没有一个正确的认识。专家指出,随着现在的升学压力、与生活……详细>>

近视眼的三大并发症

高度近视是指的是近视度数大于400-600度、伴有眼轴延长、眼底视网膜和脉络膜萎缩性等退行性病变为主要特点的屈光不正。高度近视的病因、发……详细>>

警惕!高度近视患者献血或会导致飞蚊症

对于健康人来说,按规定献血不仅可以是献爱心,更有利于自己的身体健康。然而,对于某些特殊人群来说,献血则会对自己的身体造成危害,高度近视患……详细>>

治疗弱视 远视性弱视 斜视吧 斜视遗传吗 沙眼怎么治疗 泪腺炎 白内障 白内障手术后遗症 干眼症能治好吗 白眼球发蓝 先天性眼球震颤 白眼球有血块 眼球突出是什么原因 白内障的原因 白内障原因 眼球震颤 左眼球疼 沙眼能治好吗 眼睛白眼球充血 怎么能让眼睛变大 眼睛变大 眼睛黄斑 眼睛的结构 对眼睛好的桌面背景 洗眼睛 眼睛肿是什么原因 眼睛近视了能恢复吗 眼睛红血丝怎么办 眼睛飞蚊症 眼睑浮肿 眼痛 近视眼睛变形怎么办 电脑眼睛保护色 眼睛酸痛 眼睛流泪是怎么回事 小孩眼睛近视怎么办 眼睛里有红血丝 眼睛干涩的原因 眼睛起针眼 眼睛发涩 美瞳对眼睛的危害 小眼睛变大 瞳孔颜色 如何预防红眼病 红眼病是怎么传染的 红眼病的预防 虹膜仪 虹膜识别系统 急性结膜炎 结膜炎的症状 过敏性结膜炎怎么治 红眼病注意事项 视力恢复 视力下降的原因 儿童视力表 保护视力设置 视力差 视网膜脱落能治好吗 视网膜脱落原因 视网膜脱离 角膜炎怎么治疗 眼角膜移植 角膜白斑 mct角膜塑形镜 近视墨镜 近视矫正手术 近视镜 全飞秒激光近视手术 慢性角膜炎症状 近视眼怎么恢复 近视 高度近视 治疗近视的最好方法 近视太阳镜 近视激光手术 中医治疗近视 近视遗传 标准视力表 如何治疗近视眼 近视恢复 青少年近视眼 什么叫假性近视 近视眼激光手术费用 无敌近视眼 近视眼会老花吗 近视是怎样形成的 近视眼预防 青少年如何预防近视 近视眼镜框 近视眼怎么看3d电影 小学生近视的原因 怎样预防近视眼 近视治疗方法 高度近视可以治疗吗 治疗近视眼 近视眼镜框品牌 治疗近视的食物 青少年近视治疗 近视眼 手术 近视眼药水
  • 李林

  • 牟琳

  • 寇春黎

  • 宋绣雯

专家答疑备孕时该做哪些准备容易怀上?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

王子莲 主任医师

擅长:在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……[详情]