古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着中国人生活水平的提高及医疗水平的发展。中国人均寿命逐渐提高,步入老龄化社会,老年性眼病的发病率也逐渐增加。但多数人对老年性眼病的认识仍显不足,对于老年性眼病,多数人了解较多的是老年性白内障。
如何预防白内障
1、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
白内障患者的4大饮食禁忌
1、忌营养不良
白内障的发生,与营养不良、精血不足有关。本病多发生在老年,是因为老年人精血不足、气血亏损的缘故。
2、忌过食辛辣油腻食物
过食辛辣(辣椒、姜、葱、蒜等)和油腻(肥肉、油炸食品等)食物可损伤脾胃,导致气血精气亏耗,使白内障病情加重。
3、忌胆固醇高的食物
白内障的发生与胆固醇有一定关系,白内障的患者,其晶状体含胆固醇量较高,因此含胆固醇高的食物,如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。
4、忌使用铜炊具烧水煮汤
老年性白内障病人需补充维生素C,而铜壶烧水、铜锅煮汤会溶解微量铜元素,铜在体内可破坏维生素C的吸收,对病情不利。
(责任编辑:庄闲婷 )
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