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喝咖啡易使眼压升高 青光眼患者可多食蜂蜜

2017年09月08日    作者:庄闲婷  家庭医生在线

据研究推算,2010年全世界青光眼患者多达6000多万,由青光眼导致的双眼盲患者达到840万;预计到2020年我国青光眼患者将增加到2200万。众所周知,青光眼是一种严重的不可逆性致盲眼病,在全球致盲眼病中排第二位,占不可逆性致盲眼病之首。由于其发病隐匿,常被称作“盗取视力的小偷”。为了提高青光眼的知晓率,指导患者进行规范的检查和治疗,降低青光眼的致盲率,2017年9月6日,由中山大学中山眼科中心联合家庭医生在线举办的“中山大学中山眼科中心青光眼之家健康大讲堂”如期开讲。中山眼科中心青光眼中心护理师高锦云应邀出席此次活动,并进行了“除了控制眼压,我们还能做什么。”的主题演讲,让在座的观众了解到有哪些生活习惯可帮助治疗青光眼。


高锦云 青光眼中心护理师

饮食可辅助治疗青光眼

“青光眼是一种慢性终身性疾病,不能治愈,只能控制。”高锦云护理师如是说。对于当下青光眼的治疗方法,她提到现在治疗青光眼的方式是药物、激光和手术。高锦云护理师指出这些方式主要是通过控制眼压来治疗青光眼。除了控制眼压,患者还能做些什么?高锦云护理师提到,生活中的习惯也会影响青光眼的病情和治疗效果。因此,除了通过控制眼压来治疗青光眼外,良好的生活习惯对于治疗青光眼也有所帮助。在日常生活中,饮食是与人类生存和健康息息相关的一个重要部分。一直以来,如何饮食也是青光眼患者尤为关注的一个问题。但是高锦云护理师提醒患者,目前尚未发现可引发和可治愈青光眼的食物,因此饮食对于治疗青光眼只能起到一个辅助性作用。

利水祛湿、安神等食物有利于降低眼压

虽然饮食不是治疗青光眼的主要方式,但是这不意味着饮食不重要。高锦云护理师指出青光眼患者的日常饮食需遵循清淡、易消化的饮食原则,宜食用利水祛湿的食物来降低眼压。常见的利水祛湿食物有冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、薏米和蜂蜜等。其中,高锦云护理师鼓励患者多食用蜂蜜。但是需要特别提醒的是,同时患有糖尿病的青光眼患者不宜过多食用蜂蜜,以免引起血糖升高

此外,安神的食物也能够降低眼压。因为情绪波动也会影响青光眼的病情,因此患者需食用一些安神的食物,如莲子、核桃和小麦等。

粗粮蔬菜可以润肠通便和保护视神经

除了食用利水祛湿和安神类的食物外,患者还可通过食用润肠通便和营养神经等食物来降低眼压。高锦云护理师指出,便秘会使患者的眼压升高,因此患者也需要食用一些润肠通便的食物,如粗粮、蔬菜等。同时,患者还需要营养神经保护视神经,如食用富含维生素B1的豆类和蔬菜,以及含有维生素E的花生和莴笋等。

以上四类食物虽具有降低眼压的功效,但患者不必天天食用。高锦云护理师提到,如果患者出现眼压控制不好,眼压偏高的情况,则可多食用这些食物。反之正常食用即可。

烟酒和咖啡并不适合青光眼患者

高锦云护理师在现场特别强调的是,有一些食物是需要避免食用的。比如说有些患者在手术治疗后,会食用一些补品或活血药。其实眼科手术后并不需要进补,如果患者盲目进补,可能会导致眼睛的伤口出血。同时患者还需要注意的是,小梁手术后早期也应避免吃生鱼。此外,患者还应避免吸烟和一次性大量饮酒,以及一天内多次喝咖啡。这些行为也会导致眼压升高,因此高锦云护理师劝诫患者应尽量避免这些行为。

除了注意饮食外,患者还应注意休息与运动,要对自身的情绪进行管理,以及控制全身病和定期复查。这些都是患者力所能及的事,高锦云护理师呼吁患者在日常生活中一定要注意这些细节,这样才能更好地控制眼压,保障眼睛健康。

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(责任编辑:庄闲婷 )

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