视频终端引爆干眼症 教你按摩治疗干眼症

由于长时间面对电脑、手机、用眼过度，患上“干眼症”等眼睛问题而来眼科求诊的白领也越来越多了。

视频终端引爆“干眼症”

由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏，人们容易产生一系列眼部不适症状。包括视疲劳、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、眼部胀痛等，干眼症便是其中的典型症状。专家表示，过去“干眼症”只有经过特殊病变或者是到了更年期才会发病，现在随着视频终端的广泛使用，用眼过度的情况很普遍；看视频、玩游戏带来大脑兴奋，眨眼次数骤减，导致泪膜稳定性下降，泪液无法均匀地分布到眼球表面，因此各个年龄段的人都有可能患上“干眼症”。不过干眼症只会影响视物质量，不至于致人失明。

干眼症具有哪些危害？

专家说，电脑辐射、环境污染、气候干燥、药物等因素和干眼症有联系，譬如有些治疗某些慢性病长期服用的药物可能有抑制泪液的副作用、有时候药物过敏也可能引起泪腺组织损伤。

近视、白内障手术之后出现一般性的干眼症，年龄增长带来的老年性干眼症，还有自身免疫性疾病，譬如干燥综合征的病人，他们有眼干和口干等反应。

据专家介绍，泪液量在15毫米以下的，称之为干眼症，当然干眼症也有轻中重度之分。小于5毫米的干眼症属于重度，非常严重的干眼症病人一滴眼泪也没有。

干眼症不积极治疗处理有发展为失明的可能，早期出现疼痒症状时，可以通过泪纸试验判断泪液量多少来确诊是否属于干眼症，重度干眼症者由于干燥导致反复炎症，角膜遭到破坏，角膜透明度逐渐降低，最终导致失明。

专家提醒大家，一旦形成了干眼症治疗十分困难，因此平时要长期看电脑的朋友，最好注意眼部保护。特别是对于喜欢用隐形眼镜的朋友，更加需要注意。

干眼症的按摩治疗

耳穴按摩法：经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳环的位置），轻轻地揉按即可，每次30下。

熨目法：黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼（闭着眼睛），反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

按摩眼部穴位：可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准；二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。