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远离老花眼让眼睛多休息 合理饮食可减轻老花眼症状

2017-04-20 10:33:35      家庭医生在线

老花眼是中老年人常见的一种眼疾。很多老人逐渐发现自己视力模糊,其实是患上了“老花眼”。但现代医学证明,老花眼是可以预防的。那日常应该怎么做来预防老花眼呢?

远离老花眼 让眼睛多休息

临床发现,老花的成因,除了自然老化外,还有科技发展造成的人为老化,主要是长时间使用3C、阅读,会让睫状肌持续处在紧绷的状态,久了就会造成睫状肌过劳、弹性疲乏,形成老花眼。因此。在进行眼睛雷射手术,或抗老花晶体置换术前,都需先经过多项严谨的术前检测,也要试戴模拟镜片,检查或试戴不合格者,都不建议施作手术。

营养调整可减轻老花眼症状

营养调整是预防和减轻老花眼症状的最好方法。人到老年都会出现老花眼症状。如果从中年开始就注意饮食营养,就可以养护眼睛,防止老花眼症状过早出现。饮食方面,用眼比较多的人应该在平时要多摄食富含维生素A、B的食物。中医认为,老花眼系肾水亏损,精血不足而引起。综合中西医的理解,可适当多食的具有明目功效食物有的黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、肝脏以及菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆、荔枝等。

还可选用以下食疗方进行治疗:

方药一:伸筋草15克,丹参20克,黄芪15克,覆盆子12克,菟丝子15克,川牛膝12克,草决明12克,仙灵脾12克,川断12克,地龙12克,谷精草20克,黑豆15克,枸杞子12克。

治法:益气养血,补肝益肾,舒筋活络。

方药二:山萸肉12克,熟地15克,桑椹12克,枸杞子15克,黑芝麻10克,当归10克,白芍10克,草决明12克,女贞子10克,五味子12克,荆子12克,菟丝子15克,山药15克,云苓15克。

治法:补肾益精,养肝明目。

方药三:龙胆草10克,双勾12克,黄芩10克,谷精草15克,地龙12克,青蛤粉6克,郁金6克,麻黄根6克,滑石10克,当归10克,荆子10克,甘草3克,升麻3克。

治法:清肝胆,祛湿热,通血脉,调经络,散风邪,明眼目。 治法:清肝胆,祛湿热,通血脉,调经络,散风邪,明眼目。

(责任编辑:邓莹莹 )

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