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成人后近视度数不会加深?用眼过度一样近视!

2017年02月18日      家庭医生在线

近视,就是在眼球发育的过程中,因为用眼过度、用眼习惯不佳,结果眼轴逐渐拉长,光线经过瞳孔后成像却不能准确落在视网膜上,我们看东西就不再清晰。以为,我们都觉得近视是孩子的毛病。等到迈入18岁以后,大家都松了一口气:不近视的以为自己不会得近视了,近视的认为自己的近视不会再加深。真的是这样吗?成人后近视度数就不会加深?事实上,这种说法并不科学!

18岁后也可能近视 高度近视更要警惕

在眼科门诊中的近视患者,绝大多数都是青少年,可时不时也有那么几个成年人,其中就有“18岁前视力顶好,18岁后近视上门”的案例;也有成人后近视度数非但没刹车,反而年年加深、进展迅速的。

近视原本是个少年病,为何如今成了成人病?理由其实也不难猜:都是近距离作业惹的祸。

青少年之所以近视发生率高,一是因为他们在学习期,读书用眼多,而且都是近距离作业;二来,他们也处于生长发育的过程中,眼球容易受到影响。两者一加,眼轴拉长了,近视就来了。

18岁以后,眼轴发育基本稳固了,所以在传统观念中,近视基本和成年人关,不近视的从此高枕无忧,有近视的也不会再有大进展。可这些年,眼科专家们却发现,即便成年人的眼球已经发育完善,也架不住长时间近距离用眼的“摧残”。

现在城市里的成年人,在工作时几乎都离不开电脑,回了家,就连电视都看得少了,基本都是对着电脑、手机、平板,这全都是近距离的用眼活。成年人的视力相对稳定,可不等于绝对不变,就算眼球已经发育完善,在长时间近距离用眼后也会疲劳。一次两次的视疲劳,休息后就能缓解。可长时间这样,眼肌长期痉挛、收缩,晶体也会变凸;长时间保持这个状态,不能松懈,自然就会进展为近视状态。这一点,即便成人也不能幸免。

此外,高度近视的人,视力则一直处在变化中,甚至会因为用眼不当诱发并发症甚至发生不可逆的后果。相对于超过900度的超高度近视,高度近视的人眼轴发展是相对固定的,但如果用眼不当,度数还是会阶段性加深。而超高度近视由于是病理性近视,所以眼轴会持续发生变化,这主要是由眼底改变引起的。

做好护理措施 近视不再加深

其实日常生活中,有不少方法可以预防近视或者防止近视度数加深,下面为大家介绍一些预防和降低近视度数的方法,希望有所帮助。

1、经常做眼保健

眼保健操能够有效预防和治疗近视,特别是经常用眼的白领和在校学生,应该每天定时做眼保健操。

3、经常转动眼球

找个安静的地方,双眼睁开,不要动头,只转动眼睛,可以顺时针慢慢转,转几分钟后再逆时针转动眼球,这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如。

2、双手搓眼

手掌搓热,捂在眼睛上,反做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。

4、饮食方法

饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食。研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

(责任编辑:邓莹莹 )

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文章关键词: 预防近视 成人近视 近视

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