准妈妈要警惕这些眼病 护眼防病这样做

很多女性朋友不明白“为何准妈妈要小心眼病”，专家介绍说，妊娠是妇女一生中的大事，为了让胎儿有个舒适的成长环境，孕妇身体机能如内分泌、血液、心血管及免疫功能等会发生较大改变，以利于胚胎的发育。这些身体功能上的改变会对被称为“心灵之窗”的眼睛造成程度不同的影响，甚至带来似是而非的“眼病”。

那么，准妈妈要警惕哪些眼病呢？

一、眼角膜水肿：怀孕妇女因黄体素分泌量增加及电解质不平衡， 易引起眼角膜及晶体内水分增加，形成眼角膜轻度水肿。怀孕期间眼角膜的厚度平均增加约3%，且越到怀孕末期，水肿越明显，角膜的厚度增加也越明显。角膜水肿常影响角膜反射及保护眼球的功能。这种现象在产后6～8周就恢复正常。

二、屈光不正：妊娠妇女的角膜弧度在怀孕期间也会有所改变， 且在怀孕末期更加明显。据研究报道，角膜弧度在怀孕期间会变得较陡，屈光检查时有0.25～1.25屈光度的改变，产生轻度屈光不正现象，导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊；若有近视的话，近视度数则会增加。这种异常现象多在产后5～6周恢复正常。怀孕妇女如果出现远视或近视度加深情况，可在分娩一个月后再验配眼镜，如此验出的度数才会相对准确。

三、干眼症：正常的眼睛有一层泪液膜，覆盖在角膜及结膜之前，其功能是保护眼球并有润滑作用。怀孕期间眼睑水肿会导致眼睑发炎，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。怀孕末期约有80%的妇女泪液分泌量会减少，使泪液膜的均匀分布受破坏，容易造成干眼症。

护眼防病这样做：

1、熨目：每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

2、运目：自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

3、浴目：以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1-2次，每次15-20分钟。还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗浴双眼。久之，可清热、消炎、明目。