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干眼症
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教你自我测试是否患干眼症 食疗法可缓解眼睛干涩

2017年02月09日      家庭医生在线

干眼症患者以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。一份近期的研究显示,在日本的上班族中,有31.2%的人患有干眼症,其中隐形眼镜使用者患有干眼症的比率高达40.7%。

下面来测测你是否患有干眼症

1、你常常觉得眼睛干涩吗?

2、你觉得眼睛有烧灼的感觉吗?

3、你的眼睛痒痒怕光?

4、你的眼睛有些疼?

5、你觉得眼睛有泪液少?

6、你的眼睛视线模糊?

以下是干眼症食疗方,在一定程度可以帮助您改善眼睛干涩问题。

1、百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。

此干眼症食疗方功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。

2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分钟左右服用。

此干眼症食疗方功效:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用

3、核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。

此干眼症食疗方功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。

(责任编辑:邓莹莹 )

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