“哭瞎了眼”或是青光眼发作！防治青光眼多吃这些

青光眼是对我们的眼睛有巨大杀伤力的一种疾病，尤其是对那些中老年朋友来说，他们是青光眼比较青睐的一个人群，专家介绍说，青光眼之所以会发生，大多数情况下都与大家的不良生活习惯有关系。

青光眼：口中常说的“哭瞎了眼”

古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事，其实是有一定科学依据的。据专家介绍，女性更易患青光眼，尤其是急性闭角型青光眼，女性发病率是男性的2 倍，40岁以上的女性更易患病。所谓“哭瞎了眼”，是由于过度悲伤，引起眼内压升高，从而诱发急性闭角型青光眼发作，患者在短时间内视野缩小、视力下降，甚至瞬间完全失明。

青光眼发病有蛛丝马迹

对于女性来说，如果细心观察，是会尽早发现青光眼的蛛丝马迹的，尤其是急性闭角型青光眼，早期症状更为明显。急性闭角型青光眼早期表现为：在傍晚时出现虹视、雾视，眼前会有雾朦朦的感觉；同时，伴有眼睛发胀、鼻根部、眉弓部酸胀、有疼痛感，稍微休息后症状可以缓解。

青光眼患者吃什么好？

青光眼是种常见病多发病，主要分为原发性青光眼、先天性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼这四种。这四种青光眼的临床症状表现都是不同的，只能对疾病有所了解才知道应该怎么治疗，同时也一定要做到早发现早治疗。

对于青光眼患者的饮食一般来说，是不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。

第一，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。

第二，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。

第三，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素a、b、c、e的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

第四，如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。

青光眼是一种威胁人类的眼病，发病时可能导致眼睛失明。所以生活中我们要及时的预防，有患者应该及时的进行治疗，以免造成不必要的麻烦。