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趴桌子睡觉导致青光眼 青光眼的5食疗

2016年11月25日      家庭医生在线

在最易导致失明的眼病中,青光眼排名第二,其危害性毋庸讳言。然而遗憾的是,在发展中国家有近90%的青光眼患者对自己的疾病不知情,有的即使知道得了青光眼,却因为不及时预防而过早地失明。

趴在桌子上睡觉导致青光眼

有些人习惯趴在桌子上午睡,睡眠过程中,一旦眼部压着胳膊,就会对眼睛造成压力,时间长了,很容易损伤眼角膜和视网膜,还可能导致眼压升高,诱发青光眼等眼部疾病。

趴在桌子上午睡除了对眼睛不好,很多人一觉醒来还会感觉头昏脑涨,这是为什么呢?这是因为午饭后较多的血液进入了胃肠,此时如果再趴在桌子上睡觉,很容易造成大脑供血不足,人就容易产生头晕乏力、腿软等不适症状。

所以午睡时最好躺在床上或沙发上,实在不行,可以准备一个旅行用的充气颈枕。这种颈枕有拉环充气的,也有吹气充气的,使用起来非常方便。每次午睡时,就把充气颈枕拿出来充上气,然后套在脖子上,这时再找一个有靠背的椅子,背靠椅背坐在上面,便可以舒适地享受午睡了,而颈椎也处于跟躺着睡觉时一样自然、放松的状态。

青光眼的5食疗

1、冬瓜赤豆汤

冬瓜500克,连皮洗净,赤小豆30克,共煮汤,饮汤吃瓜。

2、小麦大枣汤

淮小麦50克,红枣10枚,加水适量共煎汤,每日2次,早晚各1次,食枣饮汤。

3、枸杞羊肾汤粥

鲜枸杞叶500克,洗净切碎,羊肾1对,洗净去臊筋后,切碎,大米250克,淘净共煮成粥,分数餐食用。

4、生地青葙子粥

生地15克,青葙子9克,陈皮6克,加水适量共煎汤去渣后取汁,加入粳米60克煮粥,每日1剂,连服7天。

5、莲子百合饮

莲子30克,百合30克,加水适量,文火炖烂,用白糖调饮,每日1剂,睡前食用。

(责任编辑:邓莹莹 )

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文章关键词: 预防青光眼 青光眼预防 青光眼

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