久对电脑患上干眼症 干眼症预防方法

进了大学，阿宝才发现有那么多空闲时间可以自由支配。闲来无事，上网成了他打发时间的首选，打游戏、看电影、聊QQ……不在电脑前坐到半夜12点绝不睡觉。时间一长，阿宝发现自己的眼睛有点不对劲儿了：又干又涩还老发痒，走在校园里，5米开外就看不清美女的脸。“这样下去可不行。”在阿宝又一次对小贝“视而不见”之后，小贝忍无可忍地把他揪到了医院。

久对电脑 患上“干眼症”

医生给阿宝做了详细的检查，最后宣布阿宝不幸成为“干眼”一族：如果再无节制地上网、不注意用眼卫生，后果就难说了。“长时间对着电脑的人，普遍都患有干眼症，主要症状就是眼干、眼红和疲倦。”面对还有些懵懂的阿宝，医生开始讲课：人在正常状态下，每分钟无意识眨眼15~25次，当你注视着屏幕时，无意中就会减少眨眼的次数，这样一来，眼内润滑剂和泪液的分泌也就减少了；同时，当你聚精会神盯着电脑时，眼睑张开、角膜暴露面积增大，泪液蒸发过快，就会造成眼睛干涩不适。在这两个原因的长期作用下，“干眼症”就发作了，严重的话还会损伤角膜。

至于阿宝视力下降、看不清美女，医生说是因为眼睛过度疲劳造成的。“电脑屏幕是不断闪烁的，你盯着屏幕的时候，眼睛必须不断调整焦距，才能保证你能看得清楚。你老对着电脑，眼肌就会过于疲劳”。医生说，加上电脑辐射对眼睛的刺激，不干涩、疲劳才怪呢。“你还算轻的，有人还会出现重影、视力模糊甚至头疼的症状。”

有效护理干眼症的方法主要有以下几种：

1、尽量少使用空调：少呆在湿度较低的房间里。

2、按需点人工泪液：点人工泪液要注意不要过频，一天一流不超过6次。

3、注意用眼卫生：勤洗手，不要用手揉搓眼睛。

4、注意合理用眼：用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。

5、多眨眼：通过眨眼，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。