不爱出去玩容易近视 青少年近视的几个原因

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。

不爱出去玩容易近视

英国《每日邮报》报道，科学家担心，青少年在室内的时间太长会损害视力，增加近视危险。

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。

眼科医生分析指出，看电视、电脑和手机等设备的时间过长，是导致近视的罪魁祸首之一。多项研究发现，如今的孩子在室内时间更长，接触自然光更少，导致近视的危险比长时间看书带来的危险更大。

据研究发现，当地人户外活动多、接触日光多是近视率低的一大主因。因此，预防儿童近视，多去户外是一项重要举措。

青少年近视的几个原因

原因一、眼距离过近。大量的流行病学研究表明，视近负荷是引起近视眼最重要的原因。视近负荷包括过近用眼及视近时间过长。近距离工作和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。

原因二、生活习惯。长时间看电视、电脑；玩游戏机、个人玩具等，使青少年户外活动明显减少，长期处於视近状态，也会造成青少年近视。

原因三、照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛；光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。

原因四、忽视用眼卫生。阅读时不注意距离与姿势，不注意阅读时的照明和时间，光线不充分，照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄段用眼卫生不良、视近过度。