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追韩剧让人"欲哭无泪" 如何防干眼症

2016-05-10 07:27:44      家庭医生在线

随着智能手机的普及和平板电脑的兴起,因长时间玩手机、用电脑而导致干眼症的患者越来越多。据介绍,如今,干眼症患者已经占到眼疾患者的两成,以年轻人居多,还有很多是孩子,最小的干眼症患者只有五六岁。

追韩剧让人“欲哭无泪”

小贾在一家企业工作,早在学生时代就喜欢看韩剧。当《太阳的后裔》红遍大江南北时,小贾自然加入到追韩队伍中。但由于工作原因,小贾不能在第一时间跟着电脑“更新”,只能积攒起来“一网打尽”。

前几天,正好赶上周末没加班,小贾决定宅在家中过把瘾,从早晨到晚上,小贾除了上厕所就没离开电脑,连饭都没正经吃。一口气看完了所有的“库存”后,小贾感觉浑身不舒服、眼睛模糊,但也没当回事。吃完晚饭后,小贾虽然不在电脑上看韩剧了,却又拿起了手机。

其实,小贾不但是韩粉,还是典型的手机控,每天晚上洗漱后躺在床上都会刷手机,除了看新闻还要刷微博、微信,否则就会感觉少点什么,睡不踏实。第二天一早,小贾起床后感觉眼睛不适,最终决定到医院看看,结果是患上了干眼症。

日常生活中应注意以下几点:

1、解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润,最健康的方法就是打呵欠,打不出来就滴人工眼泪。

2、你不愿去的医院但是发现症状严重或持续不能缓减时,就接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症,应严格按照医嘱接受药物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳,可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜,并注意日常生活中的眼保健。

3、多食用维生素A菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。

4、日常生活注意眼保健,可以减轻干眼症的症状,如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度。

(责任编辑:邓莹莹 )

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古炽明 副主任医师

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