假性近视眼如何检查和预防

什么是假性近视？假性近视又称为调节性近视。它是指由于各种原因导致睫状肌的持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，使晶状体屈光度增加，眼球处于近视状态者。在调节麻痹时，这种近视状态即可消失。因为此时并未形成真正的近视，而是一种调节功能过强的现象，故又称调节性近视。眼调节紧张度的大小和维持时间的长短代表了假性近视的程度。

假性近视眼的检查项目

1、视力测定：视力测定居近视眼临床与研究工作员重要、最基本的指标。

2、调节的测定：主要观察内容为调节范围（近点、远点）、调节程度（调节力）、调节时（值）及调节疲劳现象等。传统或普通的调节检查法普遍沿用测定尺、动态检影法、针动检影法、睫状肌麻痹前后验光比较法以外，还包括近点测定器（近点计）、调节记录器、眼疲劳计、调节机、x线眼内组织摄片法及晶状体拍照法等。

3、视力负荷试验：测定远视力后即载上+0。5D球镜再测视力，记录变化情况，单眼进行。试验结论：凡视力表读数增加或主诉较前清晰者为“提高”；凡视力表认读无变化者为“不变”；凡视力表认读减少或主诉较前模糊者力“下降”。

4、屈光检查：与视力一样，人眼屈光测定是研究近视眼最基本的内容。方法种类已有很多，其中最主要的是验光。验光法：验光实际上是通过一定的方法来测得眼各屈光成分的总合屈光状态及屈光程度。从目的上看，验光可分诊断性验光、配镜验光及普查（流行病学调查）验光。从方法上看，可分主观验光法、客观验光法、动态验光法与静态验光法等。具体方法有多种，除传统的直接限底镜等以外，电脑屈光计向世已久。广义的屈光检查是指对眼屈光中起作用的每一结构成分的特性进行测定。

5、眼底检查：眼底检查是近视眼研究的重要内容，既要选用先进技术，也要充分利用常规方法。

如何防止假近视变成真近视呢？

1、营养均衡，补充铬和锌

假性近视朋友应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

2、如何消除假性近视，改善学习环境

读书和写字应当随时保持30厘米距离，并要有正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读半小时应休息8~10分钟。

3、刺激视觉中枢，改善视觉功能

直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，空位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。（应到正规眼科医院治疗）

4、放松调节

①散瞳疗法。应用睫状肌麻痹剂散瞳，可以用眼药水点眼每日1次。

②戴凸透镜法。先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。

③远眺法。在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。