办公室一族预防患上红眼病的方法有哪些？

登极峰顶，一揽大千壮阔，需要凭借我们的眼睛。临水幽居，淡观浮世色空，需要依靠我们的眼睛。澄澈的眼眸，是我们领略世间斑斓缤纷的渠道。所以眼睛，是我们人体的重要器官，失去了眼睛，生命将永远沉陷黑暗之中。红眼病是一种急性结膜炎，这种病症有发病急、传染性强、刺激症状重，结膜高度充血、水肿，合并结膜下出血、角膜损害及耳前淋巴腺肿大等特点，如不及时予以有效的治疗，将会给患者的生活带来较大的影响。而办公室一族由于经常要面对电脑，所以很容易过度用眼，以致患上红眼病。你们，办公室一族应如何避免患上红眼病呢？

办公室一族预防患上红眼病的方法有

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

2、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

3、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

4、切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

5、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

6、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

7、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

广大朋友在平时一定要注意做好对红眼病的预防措施，对自己眼睛偶尔出现的异常情况也别不以为意，有可能已经是红眼病发作的症兆了。如果发现自己出现了红眼病的症状，一定要及时到就近医院咨询医生，按照医生的吩咐，调整好自己的生活习惯，在医生的指导下用药治疗，要不保持积极乐观的心态，配合好医生的治疗。